Prisvärd smartklocka

Vi känner oss trötta efter att ha använt våra ögon hela dagen, vilket kan komma av två anledningar, den första är för att ögonen saknar näringsämnen och syre, de kommer att bli torra, kliande, röda; och den andra är från överanvändning av ögonmuskler, vilket resulterar i sur, trött känsla. De 3 knepen för att ordinera rätt medicin för att slappna av ögonen är följande.

1. Blinka

Ögon blir torra när de saknar tårar, och en av de viktigaste orsakerna till brist på tårar är att glömma att blinka. Eftersom att blinka kan stimulera utsöndringen av tårar och bilda en tunn skyddsfilm på ögongloben; men när vi använder ögonen på nära håll måste musklerna arbeta hårt, så vi glömmer att blinka på grund av överdriven koncentration och ansträngning, vilket resulterar i minskad tårsekretion.

Så när du använder dina ögon, glöm inte att påminna dig själv om att blinka. Normalt behöver du blinka cirka 12 gånger per minut, med ett genomsnitt på 5 sekunder. Om du medvetet kontrollerar hur många gånger du blinkar kan du inte bara skapa tillräckligt många tårar, utan även låta ögonmusklerna slappna av.

2. Titta långt bort i 10 minuter var 30:e minut

När vi står upp efter att ha suttit länge kommer musklerna definitivt att kännas domna, och att "se långt borta" är som att ändra hållningen hos en stillasittande person, så att musklerna inte längre kommer att kännas förtryckta och obekväma. För när man tittar långt bort är ögonmusklerna i ett avslappnat tillstånd, och det är bara nödvändigt att utöva kraft när man tittar nära, så efter att ha använt ögonen i 30 minuter kan du resa dig upp och titta på föremål minst 3 meter bort, så att dina ögon kan slappna av i början .

3. Blunda och slappna av

Om du knyter näven hårt och sedan plötsligt slappnar av, kommer graden av muskelavslappning att vara högre än av direkt avslappning. Detsamma gäller för ögonen. Efter att ha stängt dem hårt och sedan kopplat av kan de spända ciliarmusklerna verkligen slappna av.