Hälsa för smartklocka

Ryktet 1: Folkrecept kan bota hypertoni

En behandlingsmetod måste ha evidensbaserad medicinsk evidens för att bevisa om den är effektiv. Huruvida säkerheten för folkreceptet är effektiv eller inte har inte bekräftats korrekt. Andra människors örter kan vara ditt gift. Att få högt blodtryck är ingen stor sak. Eftersom högt blodtryck kan förebyggas och behandlas, ta inte folkrecept som den enda livlinan.

Ryktet 2: moderört kan sänka blodtrycket

När det gäller sänkningen av blodtrycket av Leonurus heterophyllus, finns det bara små djurförsök för närvarande. Vattenavkoket av Leonurus heterophyllus är 1000mg / kg. Efter 7 dagars administrering är den genomsnittliga blodtryckssänkningen cirka 3 mmHg.

Efter 2 veckors administrering sänks blodtrycket inom 10 mmhg och blodtrycket kan inte sänkas till normalt. Denna trycksänkningseffekt är nästan försumbar.

Dessutom är det omöjligt för människokroppen att ta en så stor mängd moderört. Överdriven användning kommer att leda till trötthet, domningar och smärta, förlamning av nedre extremiteter, svettning, kollaps och andra biverkningar.

Rykten 3: Selleri och fänkål innehåller mycket salt och kan inte ätas av hypertonipatienter

En del människor säger att selleri innehåller mycket salt, medan andra säger att det kan sänka blodtrycket. Sådana rykten är inte trovärdiga. Fänkåls- och betblad är också motsägelsefulla.

Natriumhalten i varje 100 g selleristjälk är 150 mg, vilket är lite högre än i andra grönsaker, men det är fortfarande långt ifrån vårt dagliga saltintag. Du kan äta den här rätten som du vill, men ät inte för mycket, och använd den inte som en mirakelmedicin för att sänka blodtrycket.

Rykten 4: korsning av benen kan orsaka högt blodtryck

Kor benen efter den normala blodtrycksmätningen. Det är väldigt trött att korsa benen i tio, tjugo eller trettio minuter. I allmänhet kommer ökningen av blodtrycket inte att överstiga 10 mmHg. Än så länge finns det inga vetenskapliga bevis för att korslegging kan orsaka högt blodtryck.

Ryktet 5: kyckling är en mördare av högt blodtryck

Kyckling är gott, men det är svårt att sänka blodtrycket. Först och främst är arginin och kollagen i kyckling endast begränsade till några grundläggande små studier och djurförsök, och det finns inga bevis för studier på människa. Dessutom är innehållet av arginin och kollagen i kyckling inte framträdande, och många ingredienser innehåller mer än det.

Ryktet 6: hypertoni kan diagnostiseras med handavtryck

Palmavtryck är en sorts dermatoglyf, som ärvs från naturen och har bildats sedan embryonalstadiet. Mönstret på lädermönstret förblir fixerat när det väl har formats. Blodtrycket fluktuerar när som helst och har ingenting att göra med dermatoglyfer.

Ryktet 7: inget obehag, ingen medicin

Nästan 1/3 av patienterna med hypertoni kanske inte har några symtom eller milda symtom, men det kan inte sägas att patienterna inte kommer att ta medicin när de känner sig bekväma. Symtomen kan inte återspegla blodtrycksnivån och blodtrycksövervakning är guldstandarden för vägledande antihypertensiv behandling.

Rykten 8: personer med anemi kommer inte att drabbas av högt blodtryck

Anemi avser det onormala innehållet av hemoglobin, inte minskningen av blodvolymen. Personer med anemi kan få högt blodtryck, och personer med högt blodtryck kan också få anemi. Blodtrycket bestäms huvudsakligen av faktorer som myokardiell kontraktilitet, hjärtminutvolym, blodvolym och perifert arteriellt motstånd. Innehållet av röda blodkroppar och hemoglobin i blodet är inte direkt relaterat till blodtrycket.

Rykten 9: hypertonipatienter kan inte äta äggula

En äggula innehåller cirka 250 mg till 300 mg kolesterol. 70% av kolesterolet i människokroppen syntetiseras internt, och endast cirka 30% äts, så att äta står bara för en liten del.

Dessutom, även om du äter en äggula, är den orala absorptionshastigheten 50 % till 70 %, och endast cirka 150 g till 210 g kommer in i blodet. En person med en vikt på 50 kg har cirka 2500 ml plasma. Att äta ett ägg kan öka 8 mg kolesterol per 100 ml blod. Detta är mycket litet och kan ignoreras.

Rykten 10: de flesta hypertoni kan botas

Strängt taget kan mycket få hypertoni botas. Till exempel, viss sekundär hypertoni, hypertoni orsakad av hypertyreos, om hypertyreos behandlas väl, kommer högt blodtryck naturligt att botas.

Denna sekundära hypertoni är dock mindre än 5 % hos alla patienter, och de flesta av dem är primär hypertoni.

Patienter med essentiell hypertoni kan botas genom strikt självdisciplin, rimlig kost, fler aktiviteter, rökavvänjning, alkoholrestriktioner och psykologisk balans. Det finns dock väldigt få patienter med sådan självdisciplin.

Dessutom, att bära en BP smart klocka för att övervaka ditt blodtryck hjälper dig mycket för att behålla din hälsa.