심박수 모니터가 장착된 스마트 시계
심박수, 얼마나 중요한가요? "심박수는 모든 사람의 건강의 열쇠"라고 할 수 있으므로, 의사는 병원에 갈 때 심박수를 포함한 활력 징후를 확인해야 합니다. 그러나 우리는 일상생활에서 이를 무시하고 아플 때나 병원에 있을 때만 생각하는 경우가 많습니다. 다행히도 건강한 삶의 개념이 대중화되면서 사람들은 심박수의 중요성을 점점 더 인식하고 있습니다.
운동 및 피트니스 중에는 비전문 운동선수라도 심박수 장비를 사용하여 자신의 성과를 이해하고, 심박수 훈련 방법을 사용하여 훈련을 안내하고, 성과를 향상시키며, 스포츠 부상을 방지합니다.
일상생활에서 많은 사람들이 자신의 신체 상태를 파악하기 위해 심박수 모니터링 장치를 사용하며, 이러한 데이터는 심박수를 기반으로 계산됩니다. 예를 들어 BP 스마트워치에는 하루 종일 압력 모니터링, 수면 모니터링, 혈중 산소 포화도 및 기타 기능이 있습니다.
우리 모두 알고 있듯이 일상생활에서 몸의 변화를 찾는 것은 신체질환 예방에 있어서 매우 중요한 부분입니다. 그래서 경고를 위해 심박수 장치를 사용하는 사람들이 있습니다. 예를 들어, 일부 장치에서는 심박수가 설정된 최대 심박수를 초과할 때 착용자에게 조치를 취하도록 알리는 심박수 알림을 설정할 수 있습니다.
그럼 병원에 가는 것 외에 어떻게 심박수를 측정할 수 있을까요?
일반적으로 펄스 측정, ECG 신호 방법, 광전량 방법의 세 가지 편리한 방법이 있습니다. 오늘은 조금 이야기를 나눠보겠습니다.
BP 스마트 시계:지능형 심박수 알고리즘과 결합된 혁신적인 광학 경로 구조 설계를 통해 심박수 모니터링 및 조기 경고를 완료합니다. , 높은 심박수 전반에 걸쳐 빠르고 정확하며 종합적으로 심장의 작동 상태, 건강 상태를 평가해야 합니다.
1. 펄스 측정 방법
정상적인 조건에서 심박수와 맥박수는 동일하며 맥박 측정 방법은 한의학의 맥박 감지 방법과 유사합니다. 일반적으로 맥박은 신체 뼈의 표면에 위치한 큰 동맥에서 측정할 수 있습니다. 수술을 용이하게 하기 위해 요골동맥, 경동맥, 상완동맥 등 적절한 측정 부위를 선택할 수 있습니다.
요골동맥 맥박점(손목) : 손목의 요골측(엄지쪽) 안쪽에 위치합니다.
경동맥 맥박점(목) : 경동맥 맥박은 기관과 내측 흉쇄유돌근 사이의 함몰부에서 접촉될 수 있습니다.
상완동맥 맥박점(팔) : 상완동맥 맥박점은 팔뚝과 삼두근 사이, 팔뚝에 위치합니다.
측정 시 침착함을 유지하고 검지와 중지를 함께 손가락 끝으로 측정 부위를 가볍게 누르고 15~30초 동안 맥박수를 기록하여 분당 심박수를 계산합니다.
첫 번째 방법에는 두 가지 명백한 단점이 있다는 점에 유의해야 합니다. 하나는 불규칙한 심장 박동이나 기타 심장 질환과 같은 큰 오류입니다.둘째, 움직이는 동작이 어렵다.
그럼 운동 중에 심박수를 더 쉽게 측정할 수 있는 방법은 무엇일까요?
최근 몇 년 동안 다양한 제조업체에서는 ECG 신호 및 광전 볼륨 방법을 통해 소비자 스포츠 장비에 심박수 모니터링 기능을 통합했습니다. 주요 제품 형태로는 심박수 밴드, 시계, 손목밴드 등이 있습니다.
2, 심전도 신호방식
심박수 밴드는 현재 시중에서 가장 정확한 웨어러블 심박수 모니터링 장치입니다.병원 심전도는 일반적으로 10개의 전극으로 측정된다는 점을 제외하고는 그 원리가 병원 심전도와 일치하는 심전도 신호 방법을 채택하므로 데이터가 더 정확합니다.
우리의 심장 박동은 신경계에 의해 제어되며, 이 제어 신호는 점차 신체 표면으로 퍼지는 전기 신호이며 전극을 사용하여 피부 표면에서 측정할 수 있다는 개념입니다. 신체와 심박수 대역 사이에 형성된 전기 회로에 연결됩니다. 심장이 뛰는 동안 작은 전압 변화가 발생합니다. 밴드의 양쪽에 있는 전극은 이러한 전기적 변화를 포착하여 시계와 같은 장치로 전송하여 우리가 볼 수 있는 심박수 데이터로 추가 변환합니다.
3. 광전체적법
현재 시중에 나와 있는 대부분의 손목 심박수 모니터링 장치(예: 스포츠 시계, 팔찌)는 BP 스마트워치의 광유도 설정과 같은 광전 볼륨 모니터링 방법을 사용합니다. . 이 기술의 기본 원리는 빛의 반사를 통해 혈액량의 변화를 모니터링하여 심박수를 모니터링하는 것입니다.
첫째, 혈액에는 헴이 포함되어 있으며, 산소 수준이 다른 여러 헴은 빛을 다양한 정도로 흡수하고 반사합니다.
둘째, 정상적인 조건에서는 맥박 변동과 심박수가 거의 동일합니다. 심장이 뛰면 모세혈관, 동맥, 정맥이 맥박량에 따라 지속적으로 변화하며, 혈액이 반사하는 빛의 양도 변화하는 동시에 사람의 피부, 근육, 뼈, 지방 등의 반사도 변화합니다. 빛은 고정된 값입니다.
이러한 특성에 따라BP 시계는 녹색 광선으로 손목을 비추고, 시계에서 감지한 광량의 변화를 통해 심박수를 계산합니다. 광전 다이오드.