iPhone과 호환되는 스마트 시계

네 아이의 엄마로서 그들은 오늘이 최고의 날임을 끊임없이 상기시켜줍니다! 그것은 또한 내 하루가 여러 번 "폭발"할 수 있지만 밤이 끝날 때쯤에는 여전히 정상으로 돌아왔다는 사실을 상기시켜 줍니다. 아이러니하게도 이 두 사건은 대개 같은 날 일어난다. 이 간단한 말과 엄마가 되는 것이 어렵다는 사실은 어제보다 더 나은 최고의 하루를 만들고 싶게 만듭니다.

가정, 직장, 활동적인 생활 방식을 통제하는 것은 힘들지만 보람 있는 일입니다. 땀을 많이 흘릴 때 나는 더 나은 엄마, 아내, 더 행복한 사람이 된다는 것을 확신할 수 있습니다. 밖으로 나가서 한계를 뛰어넘을 때, 갑자기 내 삶이 활력을 되찾는 것을 느끼고 그에 따른 모든 것에 감사하게 됩니다. 그것은 나를 강력하고 아름답게 느끼게 하며 어려운 일에서도 성공과 아름다움을 보게 합니다. 그리고 모든 부모가 바라는 성취감. 나는 아이들이 노력이 성공과 학습의 기회를 가져올 수 있다는 것을 깨닫고 보았다고 믿습니다.

여기 미친듯이 달리기라는 목표를 우선순위로 삼을 수 있는 에너지와 시간을 확보하면서 가족의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 5가지 팁이 있습니다.

1. 배우자를 참여시키세요.

두 사람 모두 건강해야 하며 주중에 함께 시간을 보내야 합니다. 나는 아이들이 출근하기 전에 달리려고 노력한다. 그리고 그게 안되면 아이가 깨서 너무 졸린다거나 너무 추워서 등등. 아이들과 조깅용 버기카를 타고 달리고, 친구들을 만나러 데려가고, 교환을 합니다. 그들은 나와 함께 체육관에 가거나 집에서 운동합니다. 변명에 연연하지 마세요.

2. 플랜 B, C, 심지어 D까지 만들고 사랑하세요.

플랜 A는 좋은 아이디어지만 쉽게 사라지는 것 같거든요. 선례에서 알 수 있듯이 펀치로 굴립니다. 귀하의 프로젝트 중 하나가 성공할 수 있다는 사실에 기뻐하십시오.

3. 당신의 정신과 육체는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 강합니다.

네, 들어보세요. 하지만 운동한 것을 결코 후회하지 않을 것이라고 약속합니다. 당신은 너무 피곤하다고 생각합니다. 예전처럼 잠보다 더 많이 뛰었다. 자녀와 함께 마라톤 훈련을 하는 것은 웃을 일이 아닙니다. 피로는 가장 흔한 전투입니다. 플랜 B로 낮잠을 자세요.

4. 같은 목표를 공유하고 서로 의지하는 친구들을 찾아보세요.

게다가, 건강을 추적할 수 있는 BP 스마트 시계를 착용하면 목표 달성에 많은 도움이 됩니다. .

새벽 6시 모퉁이에서 주자들을 만나야 할 때 나가기가 힘들다. 고통에 대한 즉각적인 공감이자 인생의 가장 친한 친구이기도 하다.

5. 머리를 높이 들고 그 과정에서 모든 성공에 자부심을 가져보세요.

이것은 목표를 달성하기 위한 원동력이자 동기입니다. 우리 주방에는 "당신의 발전을 자랑스러워하라"는 말이 있습니다. 당신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 믿으십시오. "흥미진진한 목표에는 흥미진진한 여정이 따릅니다. 그러니 하나를 설정하고 즐거운 시간을 보내세요.

엄마의 규칙. 돌진하라, 어제를 이겨내자, 하루에 한 발, 한 발에.