안드로이드를 위한 최고의 스마트 시계

운동할 때 피트니스 및 활동 데이터를 추적하는 좋은 스마트워치를 착용하면 운동의 생산성이 훨씬 더 높아질 것입니다. 좋은 제품을 찾았다면 BP 닥터 워치<를 선택해 보세요. t6>?

아직도 스포츠를 사랑하는 전직 프로 로드 레이서로서 저는 장거리 사이클링 이벤트의 이점에 대해 자주 질문을 받습니다. 경주, 자선 라이딩, 그리핀도르 또는 100년을 추적하는 등 몇 시간 동안 운전대를 돌리는 것은 말 그대로 어려울 수 있지만 그만한 가치가 있습니다.

저는 장거리 라이딩을 좋아합니다. 저는 북부 캘리포니아에서 Marin의 Jensie Gran Fondo라는 자전거 경주를 운영했습니다. 내 것이든 남의 것이든 그래서 장거리 달리기를 하게 됐다.

장거리 라이딩을 신청해야 하는 4가지 이유
좋은 일에 헌신하다 원인
장거리 라이딩은 가치 있는 목적을 지원하는 경우가 많습니다. 즉, 참가비의 일부를 특정 자선 단체에 직접 기부할 수 있다는 뜻입니다. 예를 들어, 프로 사이클링 토너먼트 기간 동안 저는 남호주 암 협의회(Cancer Council of South Australia)와 협력하여 도움이 필요한 사람들을 위한 기금을 마련했습니다. 올해 Jensie Gran Fondo를 위해 저는 샌프란시스코 베이 지역의 모든 사람들이 더 안전하고 쉽게 탈 수 있도록 돕는 데 전념하는 Marin County Bicycle Coalition과 파트너십을 맺었습니다. 매년 9월에는 영국의 범선 제작자인 친구 Stuart Grace와 함께 작은 자선 행사도 진행합니다. 우리가 모금하는 모든 돈은 영국 간질병에 사용됩니다. 어떤 자선 라이딩을 선택하든 라이딩을 통해 보답할 수 있습니다. 그것만으로도 이벤트에 등록해야 하는 훌륭한 이유가 됩니다.

나의 한계를 테스트해 보세요.
저에게는 "내가 이 챌린지를 완료할 수 있을까?"와 같은 질문이 있습니다. 내가 가입을 결정할 때 항상 중요한 역할을 합니다. 20마일의 자선 라이딩을 완주하든, 200마일의 그래블 러닝을 완주하든, 엔듀로는 한계를 테스트하는 것입니다. 결국, 결승선을 성공적으로 통과하든 못하든 항상 시도해 볼 가치가 있습니다. 자신에 대해 모든 것을 알고 있기 때문입니다.

지원 시스템 구축
장기 달리기에 등록하면 도움이 될 수 있습니다. 당신을 지원하는 커뮤니티를 찾으십시오. 당신은 같은 생각을 가진 사람들을 만나고, 어쩌면 새로운 친구를 사귈 수도 있습니다. 체인이 부러졌거나 펑크가 났거나 스페어 타이어가 있는 경우에도 지원이 크게 이루어지지는 않습니다.

비경쟁 단체 라이딩은 커뮤니티와 소통할 수 있는 또 다른 좋은 방법입니다. 이러한 장기간의 행사 중에는 도로가 부분적으로 또는 완전히 차량 통행이 차단되는 경우가 많아 온 가족이 도로에서 안전하게 지낼 수 있습니다. 이러한 많은 이벤트에서 결승선을 통과하면 축하 분위기에 빠지게 됩니다. 다가오는 드라이버를 응원하고 귀하와 가족, 친구들의 업적을 축하하기 위해 충분한 식사를 즐기십시오.

긍정적인 피드백을 즐기십시오.
첫 번째 게임을 마치면 칭찬과 감탄이 보너스로 추가됩니다. 이것이 주된 동기는 아닐지 모르지만, 사진 찍히는 것을 좋아하거나 "와, 건강하시네요?"라는 칭찬을 받는 것을 좋아하는 것은 사람들의 본성입니다. 왜? 네, 나예요. 스스로 생각하고 결승선에 도달하기 위해 얼마나 열심히 노력했는지 알게 될 것입니다.