스마트 헬스워치

BP 닥터 워치는 심박수 모니터링에 좋습니다.

심장에 문제가 있다고 생각되면 제때에 치료를 받으시기 바랍니다. 단지 관심이 있다면 심박수를 모니터링하는 웨어러블을 통해 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.

심박수를 모니터링하면 고강도 운동 중에 자신을 한계까지 밀어붙일 수 있고, 운동 후 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취할 수 있습니다.

장기적으로는 심박수를 주의깊게 관찰하면 운동, 스트레스, 분노 등 심혈관 건강에 대한 많은 정보 등 심장 박동을 더 빠르게 만드는 요인을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심박수를 추적할 수 있는 웨어러블은 또한 다른 심장 박동수를 추적할 수 있는 정확도를 향상시킬 수 있습니다. 수면, 칼로리 소모, 스트레스 수준, VO2 max(운동 중 사용되는 최대 산소량 추정) 등의 건강 데이터. 그렇다고 해서 정확한 심박수 모니터링 기능을 갖춘 웨어러블 기기가 다른 데이터 추적에서도 정확하다는 말은 아닙니다.