BP 스마트워치

혈압 건강

고염식은 고혈압을 유발하는 가장 중요한 환경 요인 중 하나입니다. 연구에 따르면 매일 1인당 2g의 소금을 늘리면 수축기 혈압과 이완기 혈압 혈압이 각각 2mmHg 및 1.2mmHg 증가하는 것으로 나타났습니다. 그러나 적극적인 염분 제한 조치는 인구의 혈압 수준을 낮추고 심혈관 및 뇌혈관 사망을 줄일 수 있습니다. 핀란드와 일본과 같은 국가의 연구에 따르면 소금 섭취량이 감소함에 따라 지난 30년 동안 뇌졸중 발병률과 사망률이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 1인당 하루 5g의 소금을 권장하는 사람. 나트륨을 칼륨염으로 대체하면 증상이 완화될 수도 있습니다.

미국에서는 90%의 사람들이 소금을 너무 많이 섭취합니다. 평균적인 미국인이 하루에 3.3g이 아닌 2.3g의 소금을 섭취한다면 고혈압 환자가 1,100만 명 줄어들고 의료 비용이 연간 180억 달러 절약될 것입니다. 과잉 소금의 대부분은 포장 식품에서 나오기 때문에 뉴욕시 보건부는 4월 1일 한 달간 건강 계획을 시작했습니다. 지하철 차량에 광고를 게재하여 소비자가 영양 표시를 주의 깊게 비교하고 구매할 때 저염 제품을 선택하도록 장려했습니다. 음식. 또한 미국심장협회에서는 식품에 풍미를 더하기 위해 소금을 허브, 향신료 및 기타 향료로 대체할 것을 대중에게 권장하고 있습니다.

유럽에서도 오랫동안 '소금 제한' 캠페인이 진행되어 왔습니다. 독일 고혈압협회 아시무 회장은 기자들과의 인터뷰에서 독일인의 평균 일일 소금 섭취량은 10g에 달하지만 실제 신체에 필요한 소금은 3g 미만이라고 말했습니다. 이에 따라 독일은 식품 포장에 신호등과 유사한 빨간색, 노란색, 녹색 라벨을 부착해 고염분 식품을 표시할 계획이다. 핀란드, 영국, 포르투갈 등의 국가에서는 이미 유사한 로고를 채택하고 있습니다.

또한, 혈압을 잘 관리해야 합니다. 자신의 혈압을 알고 정기적으로 모니터링하여 건강을 유지해야 합니다.

BP 스마트 시계, 필요할 때 어디서나 혈압을 모니터링할 수 있는 스마트 시계가 필요한 경우 소유해야 합니다. 또한 혈압을 모니터링하는 데에도 사용할 수 있습니다. 심박수, 혈중 산소 및 걸음 수. 코드를 받으려면 저희에게 연락해 주세요.