최고의 스마트 시계

아침에는 영양 주스 한 잔으로 노화를 줄여주는 다양한 영양소를 보충해보세요! 많은 종류의 과일과 채소가 있습니다. 세포를 활성화하고 위장관 건강에 도움을 주며 면역력을 강화하고 피부를 개선할 수 있는 다양한 색상의 신선한 과일과 채소를 선택하세요. 영양이 가득한 나만의 과일 주스 한 잔을 즐겨보세요.

장녹즙: 고마츠나 키위 주스

성분

• 고마쓰 양배추...1/2단(뿌리와 잎을 분리해야 함)
• 바나나...1뿌리
• 키위(녹색)...2개
• 물...50ml

단계

1. 키위를 얇게 썰어 유리잔에 담습니다.
2. 고마쓰나를 씻어서 뿌리와 잎으로 나눕니다. 바나나를 껍질을 벗기고 덩어리로 자르고 장식용으로 얇게 썬 조각 몇 개를 남겨둡니다. 나머지 키위는 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 따로 보관해둡니다.
3. 고마츠나(뿌리), 바나나, 물을 블렌더에 넣고 뚜껑을 덮고 퓌레가 될 때까지 갈아줍니다.
4. 저은 녹색 퓨레를 아래쪽 키위 조각이 정렬될 때까지 유리잔에 붓습니다.
5. 키위 과일 조각과 고마츠나(잎)를 순서대로 믹서기에 넣고 뚜껑을 덮고 퓌레가 될 때까지 저어줍니다.
6. 위쪽 키위 조각이 정렬될 때까지 저은 녹색 퓨레를 유리잔에 붓습니다.

강력한 해독 작용: 고섬유질 그린 라떼

성분

• 아기 시금치...100g
• 케일...100g
• 고마츠나...100g
• 바나나, 파인애플, 사과(3개 중 2개 선택)...약 50~70그램
• 혼합 견과류...10g
• 물...250ml

단계

1. 아기 시금치, 케일, 고마쓰나를 씻어서 가공한 후 잘게 썰어 주스기에 넣습니다.
2. 바나나, 파인애플, 사과를 조각으로 자르고 주스기에 넣어 갈아주세요.
3. 도마 위에서 견과류를 한입 크기로 깨서 따로 보관해두세요.
4. 주서기에서 주스를 따른 후 견과류를 뿌려주세요.

성스러운 황금 열매: 산자나무 멀티베리 주스

성분

• 산자나무 주스...45ml
• 홍고추(단고추)...1개
• 작은 토마토... 10개
• 냉동 믹스베리... 100g (생 블루베리+딸기+라즈베리로 대체 가능)

단계

1. 재료를 큼직하게 썰어 믹서기에 넣어주세요.
2. 산자나무 주스를 넣고 주스기의 스위치를 눌러 저어줍니다.
3. 완전히 혼합하여 작은 유리잔에 담습니다.

다만, 다음과 같은 상태/증상이 있는 분은 복용하지 마십시오.

1. 임산부, 수유부, 어린이는 섭취하지 마십시오
2. 간, 신장, 장 기능에 이상이 있는 사람
3. 응고기능이 비정상인 환자
4. 수술 전 2주 동안 금식하세요
5. 저혈압 환자 및 항고혈압제를 복용 중인 환자