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Comprendre la surveillance de l'oxygène dans le sang sur les montres intelligentes
Comment choisir le bon tracker de fitness
Comment les montres intelligentes révolutionnent le fitness et le bien-être
Conseils sur le sommeil : 6 étapes pour mieux dormir
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Montre intelligente avec tension artérielle et oxygène
La première chose à expliquer est pourquoi choisir des appareils portables intelligents pour détecter la saturation en oxygène du sang, plutôt que des appareils médicaux ? Dans notre vie quotidienne, il existe plusieurs scénarios dans lesquels la saturation en oxygène du sang peut avoir besoin d'être détectée :
La meilleure façon de vérifier votre tension artérielle
En général, l'extrémité supérieure droite est utilisée pour la mesure et le brassard gonflable du tensiomètre est placé sur le bras droit, qui ne doit être ni trop serré ni trop lâche.
Montre médecin BP : raisons pour lesquelles vous devez la choisir
Surpoids ou obésité. Plus le poids corporel est élevé, plus il faut de sang pour alimenter les tissus en oxygène et en nutriments. À mesure que la quantité de sang circulant dans les vaisseaux sanguins augmente, la pression exercée sur les parois des artères augmente également.
La tension artérielle de l’Apple Watch Series 7
Parallèlement, il existe également une surveillance de la fréquence cardiaque en temps réel. Lorsque la fréquence cardiaque est trop élevée ou trop basse, vous pouvez recevoir des notifications d’alerte précoce, nous permettant de mieux ajuster notre état.
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Les avantages du fitness que les filles devraient connaître
Donc, si vous faites simplement de la musculation, votre corps ne deviendra pas une femme musclée, mais faire plus de musculation peut rendre votre silhouette plus belle, façonner une courbe corporelle saine, insister pour faire un entraînement intensif peut également vous apporter de nombreux avantages.
Modèle d'exercices abdominaux à haute résistance, courbe de forme parfaite !
Les exercices qui travaillent un côté de l'abdomen (UNI) et les exercices qui travaillent les deux côtés (B1) constituent un ensemble complet. Selon cette méthode, l'effet peut être 1,6 fois supérieur à l'entraînement musculaire moyen et l'entraînement d'efficacité est passionnant.
Convient aux femmes pour façonner la poitrine et l'entraînement des bras
Ce qui suit vous permet d'organiser un groupe d'actions de mise en forme de la poitrine et des bras, peut vous aider à obtenir un meilleur effet de mise en forme, rendre la silhouette plus attrayante et plus sexy. La réduction de la graisse de la silhouette des filles doit commencer le plus tôt possible, le plus tôt sera le mieux, pour des raisons physiques, avec l'âge, plus on vieillit, plus il est difficile de perdre de la graisse.
Les filles veulent avoir un bon tempérament pour exercer leur corps de cette façon
Le dos est une partie très importante de notre corps. Bien que cela ne soit pas évident, un exercice régulier peut nous aider à améliorer notre corps et à avoir du tempérament. Comment devrions-nous entraîner notre dos ? Voici trois étapes à suivre pour obtenir un dos beau et élégant.
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