BP Health : quelques avantages émotionnels de sortir à l’extérieur

« Des décennies de recherche ont montré qu'interagir avec la nature et la ressentir peut réduire le stress et la dépression, améliorer la cognition et la concentration, et réduire le rythme cardiaque et la tension artérielle », a déclaré le Dr Brandy-jo Millen, professeur associé de nutrition à l'Université Drexel.

Un rythme cardiaque lent peut provoquer des effets indésirables physiques

Les causes de la bradycardie sont diverses. Si elle est physiologique, par exemple, la condition physique des athlètes est bonne, la fréquence cardiaque est plus lente que celle de la personne moyenne, et il y aura une bradycardie sinusale physiologique, dont l'examen cardiaque n'a pas révélé d'anomalies, et il n'y a pas de symptômes évidents, qui peuvent être temporairement laissés de côté.

La relation entre le rythme cardiaque et la tension artérielle

C’est la principale raison pour laquelle un rythme cardiaque lent entraîne une hypertension artérielle. Lorsque le rythme cardiaque est trop lent, la période diastolique du cœur sera prolongée et l’énergie stockée dans les artères pourra être libérée plus tôt. Avant la systole suivante, les vaisseaux sanguins auront été complètement rétractés et la pression artérielle diastolique sera réduite.

BP Health : Un rythme cardiaque rapide ou lent est-il une crise cardiaque  ?

Par conséquent, il n'est pas conseillé de juger simplement la maladie cardiovasculaire par le rythme cardiaque. Avoir une maladie cardiovasculaire peut affecter la vitesse à laquelle votre cœur bat, mais la vitesse à laquelle votre cœur bat ne signifie pas nécessairement que vous avez une maladie cardiovasculaire. De même, les personnes ayant un rythme cardiaque constamment élevé ne sont pas nécessairement plus susceptibles d'avoir une maladie cardiaque que les autres.

How to Identify Reliable Health Information Sources

Best Smartwatches for Seniors 2024

Why Choose a BP Doctor Smartwatch for Accurate Blood Pressure Readings?

The Stress Monitoring Feature of Smartwatches: How Does It Work?

Engagez votre cœur et votre cerveau : favorisez le bien-être en position assise

Dans un monde où nous restons souvent assis pendant de longues périodes, que ce soit au travail ou pendant nos loisirs, il est essentiel de donner la priorité au bien-être de notre cœur et de notre cerveau. Engager ces organes vitaux, même en position assise, peut contribuer de manière significative à notre santé et à notre productivité globales.

Comment les diabétiques peuvent-ils gérer leur taux de sucre dans le sang pendant la période des fêtes?

La période des fêtes est une période de célébration, de joie et de plaisir. Cependant, pour les personnes diabétiques, gérer leur glycémie pendant cette période peut s'avérer difficile. Avec une abondance de friandises alléchantes, de festins copieux et de rassemblements festifs, il est essentiel pour les patients diabétiques d'adopter une approche proactive pour s'assurer que leur santé reste une priorité absolue.

Se sentir constamment fatigué? Ces quatre astuces vous aideront à récupérer efficacement

Lorsque nous nous sentons fatigués, peu disposés à parler, de mauvaise humeur, que nous perdons l'appétit et que nous ressentons un brouillard mental, notre corps nous signale que nos réserves d'énergie sont épuisées et que nous devons nous recharger et nous reposer. Bien qu'il semble y avoir de nombreuses façons de laisser le corps se reposer et récupérer, la dure réalité est que certaines personnes « chargent leur appareil pendant 5 minutes et restent en veille pendant 2 heures », tandis que d'autres « chargent leur appareil pendant 2 heures et n'ont que 5 minutes de veille ».

Pourquoi est-il moins assis et debout plus bon pour votre santé?

Nous savons tous que rester assis pendant de longues périodes est mauvais pour la santé, mais pour la plupart des employés de bureau qui travaillent de 9 à 17 heures, rester assis pendant des heures d'affilée est très courant. Comment pouvons-nous éviter de rester assis trop longtemps tout en continuant à travailler et à faire de l'exercice en même temps ?

Fruits qui contrôlent la glycémie : votre guide pour des choix intelligents

Maintenir un taux de sucre sanguin stable est essentiel pour la santé générale, en particulier pour les personnes atteintes de diabète ou celles qui cherchent à le prévenir. Bien qu'aucun fruit ne puisse contrôler directement le taux de sucre dans le sang, certains fruits ont des caractéristiques qui en font des choix plus favorables pour les personnes cherchant à gérer leur glycémie.

Maintenir un taux de sucre sanguin stable est essentiel pour la santé générale, en particulier pour les personnes atteintes de diabète ou celles qui cherchent à le prévenir. Bien qu'aucun fruit ne puisse contrôler directement le taux de sucre dans le sang, certains fruits ont des caractéristiques qui en font des choix plus favorables pour les personnes cherchant à gérer leur glycémie.

Aliments riches en probiotiques : cultiver un intestin plus sain

Les aliments riches en probiotiques ont suscité une attention considérable ces dernières années en raison de leur potentiel à avoir un impact positif sur la santé intestinale et le bien-être général. Ces aliments contiennent des bactéries bénéfiques vivantes qui, lorsqu'elles sont consommées, peuvent contribuer à peupler votre intestin d'un microbiome diversifié et équilibré. Explorons le monde des aliments riches en probiotiques, leurs bienfaits et comment les intégrer à votre alimentation quotidienne.

Les aliments riches en probiotiques ont suscité une attention considérable ces dernières années en raison de leur potentiel à avoir un impact positif sur la santé intestinale et le bien-être général. Ces aliments contiennent des bactéries bénéfiques vivantes qui, lorsqu'elles sont consommées, peuvent contribuer à peupler votre intestin d'un microbiome diversifié et équilibré. Explorons le monde des aliments riches en probiotiques, leurs bienfaits et comment les intégrer à votre alimentation quotidienne.

Des recettes familiales que tout le monde adorera

Se réunir autour d'une table pour partager un repas est une tradition qui renforce les liens et crée des souvenirs durables. Mais, soyons honnêtes, trouver des plats qui plaisent à tous les membres de la famille peut être une véritable aventure. La clé réside dans l'élaboration de recettes familiales qui combinent saveurs, textures et nutriments d'une manière qui plaise à tous.

Se réunir autour d'une table pour partager un repas est une tradition qui renforce les liens et crée des souvenirs durables. Mais, soyons honnêtes, trouver des plats qui plaisent à tous les membres de la famille peut être une véritable aventure. La clé réside dans l'élaboration de recettes familiales qui combinent saveurs, textures et nutriments d'une manière qui plaise à tous.

Préparation de repas abordable : planifier des repas nutritifs et rentables

Vous vous sentez dépassé par les factures d'épicerie qui montent en flèche ? Eh bien, ne vous inquiétez plus ! Nous plongeons tête baissée dans l'art de la préparation des repas, en dévoilant les secrets pour planifier des repas nutritifs et économiques qui ne vous ruineront pas. Avec un peu de planification et de créativité, vous pouvez transformer votre cuisine en un centre d'efficacité culinaire.

Vous vous sentez dépassé par les factures d'épicerie qui montent en flèche ? Eh bien, ne vous inquiétez plus ! Nous plongeons tête baissée dans l'art de la préparation des repas, en dévoilant les secrets pour planifier des repas nutritifs et économiques qui ne vous ruineront pas. Avec un peu de planification et de créativité, vous pouvez transformer votre cuisine en un centre d'efficacité culinaire.