Meilleure montre intelligente pour la santé

Ausreichender Schlaf verbessert die allgemeine Gesundheit, steigert das Wohlbefinden et bewahrt die Menschen vor einer Vielzahl von Gesundheitsrisiken. Auch die Schlafhaltung ist für Ihre Gesundheit nicht zu unterschätzen. Schlafen in der falschen Position verursacht nicht nur vorzeitige Falten, sondern kann auch zu Schlafapnoe, Sodbrennen, Kreislaufproblemen, Magenschmerzen, Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen anderen Symptomen führen. Vier häufige Schlafpositionen können die folgenden gesundheitlichen Auswirkungen haben.

big screen smart watch

  • Dormir sur le dos.

Pour les meilleurs hommes, c'est Liège qui a la meilleure et la meilleure option. Sie ermöglicht es, Kopf, Hals und Wirbelsäule in einer zentralen Linie zu halten, ohne sich zu verdrehen and zu krümmen, and hilft dem Körper, sich während der Nacht ausreichend zu erholen. Außerdem wird durch das Liegen auf dem Rücken der Druck auf den Körper verringert et un Säurereflux verhindert. Menschen, die während des Schlafs sous Atembeschwerden Leiden, sollten this Schlafposition jedoch nicht einnehmen. Denn in der Rückenlage entspannt sich der Rachen and die Zunge tomba zurück, wodurch die Atemwege blockiert werden können.

  • Au verso se trouve.

Le site est la meilleure option pour les hommes avec des vêtements. Es wird empfohlen, in der rechten Seitenlage zu schlafen, damit das Herz nicht zusammengedrückt wird. Lorsque vous êtes sur la page, vous devez vous assurer que le baiser de votre Schultern est ausreichend stützt. Ist das Kissen zu niedrig, neigt sich der Kopf nach unten ; ist das Kissen zu hoch, wird der Nacken überstreckt. Le Liegen auf der Seite bequemer zu machen und den Druck auf den Körper zu minimieren, ist es ratsam, un Kissen zu finden, the Sie zwischen den Knien halten and den richetigen Abstand zwischen den Beinen and der Hüfte einhalten, was der Entspannung des unteren Rückens förderlich ist. C'est ce qui vous amène à la plage, si les erreurs sont possibles, car la longue période de l'histoire donne naissance au baiser maintenant.

  • Dormir au lit

Die meisten Menschen sollten diese Schlafposition vermeiden. Sie kann Atempprobleme, Rücken- und Nackenschmerzen, Druck auf die inneren Organe and a starke Belastung der Muskeln und Gelenke verursachen. Si vous avez des moments de lavage, vous pouvez avoir votre magasin et votre cuisine. Pour tous les enfants de petite taille et d'âge préscolaire, ceux-ci ne peuvent pas eux-mêmes les utiliser, mais ils peuvent le faire facilement pour les coller.

  • Schlafen mit zusammengerolltem Körper

Dies ist die häufigste Schlafposition. Cette position s'adresse aux Schwangere et Schnarcher Geeignet. Vous vous efforcez d'obtenir un meilleur Blutzirkulation et d'éviter que le Gebärmutter auf die Leber Drückt. Les hommes avec l'arthrite sont déjà empfohlen, leur corps est en contact avec la peau.

Une montre intelligente est le parfait amateur à Schlafen. Une smartwatch geeignete présente des avantages qui ne sont pas les mêmes. Werfen Sie einen Blick auf  mourir Montre connectée BP Doctor Pro.