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Se dice que el primer inventor del yoga facial fue un japonés. Sufrió un accidente automovilístico durante unas vacaciones y su rostro quedó asimétrico debido a fuertes golpes y heridas. Más tarde, tras un largo periodo de autoexploración, desarrolló el yoga facial, que puede ayudar a tensar los músculos faciales, atenuar las arrugas, relajar la presión de la piel y rejuvenecer la piel. Por supuesto, la premisa es la perseverancia.

Estiramientos para las líneas del cuello y los músculos de la mandíbula.

• Mire hacia adelante, levante la barbilla e incline la cabeza hacia atrás.
• Deslice suavemente desde el mentón hasta la clavícula, de arriba a abajo, sin demasiada fuerza.
• Cuando los dedos pasen la clavícula, deténgase por un momento.
• Levanta la barbilla o estírala. Esto también ayuda a estirar la mandíbula y el cuello. Puedes repetir esta acción 2 o 3 veces.

Estiramientos para la mandíbula

• La forma de decir esto es enseñarte a ser una chica con una sonrisa falsa, solo para reír fuerte.
• Mientras sonríes, presiona la punta de la lengua contra tu boca o la parte posterior de tus dientes.
• Gire la cabeza completamente hacia la izquierda o la derecha, manteniendo el cuello y la cabeza en movimiento, sin mover los hombros. Esto estira los músculos y las líneas de la mandíbula.
• Estírate conscientemente hacia la diagonal de un hombro. Cuando termines un lado, gira hacia el otro.
• Recuerda mantener la sonrisa más grande posible todo el tiempo. Repite 4 veces de cada lado.

Estiramientos para pliegues nasolabiales y líneas de expresión.

• Primero forma una "O" con la boca y luego sonríe con ambos lados. Pero ten cuidado de no mostrar los dientes.
• ¡Este conjunto de acciones se repite 8 veces! Ayuda a estirar los surcos nasolabiales y las líneas de expresión.
• Al respirar, las mejillas izquierda y derecha se abultan. ¡No pierdas el aire! ¡Repítelo 8 veces!
• ¡Luego desinfle al instante! Sentirá una sensación de relajación.