Reloj de salud inteligente
Mantenernos sanos es fundamental, y cada vez más personas se preocupan por este aspecto. El ejercicio físico se ha convertido gradualmente en parte de la vida. Correr es la forma de ejercicio más común. Sin embargo, muchas personas solo conocen el running, pero desconocen el control de la frecuencia cardíaca al correr. La frecuencia cardíaca es un indicador importante que refleja la salud física de las personas. Al realizar ejercicio, comprender el estado de la frecuencia cardíaca en tiempo real y elegir el ejercicio de intervalos adecuado permite comprender mejor la intensidad y mejorar su eficacia.
En la actualidad, una variedad de medidores de frecuencia cardíaca populares o relojes inteligentes con función de monitoreo de frecuencia cardíaca están equipados con la función de medición de frecuencia cardíaca, y la correa de pecho y la banda de brazo de frecuencia cardíaca también son herramientas comunes de medición de frecuencia cardíaca. Algunos relojes inteligentes relativamente de alta gama en el mercado, como Apple Watch, HUAWEI Watch, Samsung Galaxy Watch, Fitbit, Garmin, BP , etc., pueden monitorear con precisión los cambios en la frecuencia cardíaca. Estos relojes inteligentes no son solo un simple monitoreo de frecuencia cardíaca, sino que se centran más en el monitoreo y la monitorización de la salud. Además del monitoreo de frecuencia cardíaca, hay HRV, ECG, frecuencia cardíaca, monitoreo de apnea del sueño, monitoreo de oxígeno en sangre, monitoreo de glucosa en sangre y otras funciones. Los relojes inteligentes han dejado de monitorear simplemente los pasos, las calorías, etc. Ahora los relojes inteligentes han pasado a monitorear la salud humana primero. 
Los medidores de frecuencia cardíaca y los relojes inteligentes generalmente adoptan la medición fotoeléctrica. Cuando la luz de una determinada longitud de onda incide continuamente sobre la piel, el flujo sanguíneo a través de la muñeca varía según los latidos del corazón, lo que provoca cambios en la intensidad de la absorción y reflexión de la luz por la sangre, junto con los latidos del corazón. Cuando el corazón se contrae y se bombea sangre, fluye más sangre por la muñeca, absorbiendo más luz y reflejándola menos. Cuando el corazón se dilata, el flujo sanguíneo a la muñeca disminuye y, en consecuencia, la absorción y reflexión de la luz en la sangre cambia. Un sensor fotosensible en el reloj detecta los cambios en la intensidad de la reflexión de la luz y genera diferentes señales eléctricas que determinan la frecuencia cardíaca.
En comparación con la sangre, que es roja, la luz verde puede alcanzar una mayor tasa de absorción, lo que aumenta el rango de variación de la intensidad de reflexión de la luz, haciéndola más sensible a la detección del flujo sanguíneo y más precisa para determinar la frecuencia cardíaca. Sin embargo, sus deficiencias también son más obvias: el principio del reloj fotoeléctrico en relación con el estado de la piel es más exigente. Cuando el reloj y la piel entran en contacto con sudor o no están en contacto directo, es fácil que se produzcan errores en los resultados de la medición. El método de medición fotoeléctrica es adecuado para medir la frecuencia cardíaca en reposo y para realizar ejercicio con una frecuencia cardíaca estable, como correr a una velocidad constante.
Los medidores de frecuencia cardíaca y los relojes inteligentes pueden monitorizar la frecuencia cardíaca al correr, lo que puede prevenir mejor la aparición de enfermedades cardíacas repentinas. Deberíamos haber prestado más atención.