Nährwerte, Diät-Infos und Kalorien in Spinat aus der Dose
Spinat-Nährwerte
| Nährwertangaben | |||||||||||||||||||||
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Portionsgröße
1 Tasse
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| Menge pro Portion | |||||||||||||||||||||
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Kalorien
44
Kalorien aus Fett
7
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% Tageswert*
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Gesamtfett
0,9 g
1 %
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Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
1 %
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Transfett
0 g
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Cholesterin
0 mg
0 %
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Natrium
746,5 mg
31 %
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Kalium
538,2 mg
15 %
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Kohlenhydrate gesamt
6,8 g
2 %
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Ballaststoffe
3,7 g
15 %
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Zucker
0 g
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Eiweiß
4,9 g
10 %
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* Die Prozentangaben der Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihre Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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Hinweise: reguläre Packung, Feststoffe und Flüssigkeiten
Zusätzliche Empfehlungen für Portionsgrößen
| Nährwertangaben | ||||||||||||||||||
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Portionsgröße
100 Gramm
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| Menge pro Portion | ||||||||||||||||||
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Kalorien
19
Kalorien aus Fett
3
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|
% Tageswert*
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Gesamtfett
0,4 g
1 %
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Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0 %
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Transfett
0 g
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Cholesterin
0 mg
0 %
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Natrium
319 mg
13 %
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Kalium
230 mg
7 %
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Kohlenhydrate gesamt
2,9 g
1 %
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Ballaststoffe
1,6 g
6 %
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Zucker
0 g
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Eiweiß
2,1 g
4 %
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* Die Prozentangaben der Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihre Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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