Smart Health Watch

Att hålla sig frisk är vår huvudstad, vi är mer och mer hälsa av denna typ av saker, fysisk träning har gradvis blivit en del av människors liv. Löpning är den vanligaste träningsformen. Många känner dock bara till löpning, men kan inget om pulshantering vid löpning. Puls är en viktig indikator för att återspegla människors fysiska hälsa, i färd med att träna för att förstå pulstillståndet i realtid och välja en lämplig pulsintervall träning, kan bättre förstå intensiteten i träningen, förbättra effekten av träning.

För närvarande är en mängd populära pulsmätare eller smarta klockor med pulsmätningsfunktion utrustade med pulsmätningsfunktion, och pulsbröstband och armband är också vanliga pulsmätningsverktyg. Vissa relativt avancerade smartklockor på marknaden, som Apple Watch, HUAWEI Watch, Samsung Galaxy Watch, Fitbit, Garmin, BP och så vidare, kan övervaka förändringen av hjärtfrekvensen noggrant. Dessa smartklockor är inte bara enkel pulsmätning, utan mer fokuserade på hälsoövervakning och övervakning. Utöver pulsmätning finns HRV, EKG, pulsfrekvens, sömnapnéövervakning, blodsyreövervakning, blodsockerövervakning och andra funktioner. Smartwatches har gått bort från enkel övervakning av steg, kalorier och så vidare. Nu har smarta klockor gått över till att övervaka människors hälsa först.

Hjärtfrekvensmätare och smarta klockor använder i allmänhet fotoelektriska mätningar. När ljus av en viss våglängd kontinuerligt lyser på huden, kommer blodflödet genom handleden att vara annorlunda med hjärtats slag, vilket leder till förändringar i absorptions- och reflektionsintensiteten av ljus av blodet tillsammans med hjärtats slag . När hjärtat drar ihop sig och blodet pumpas ut flödar mer blod genom handleden, absorberar mer ljus och reflekterar mindre. När hjärtat vidgas minskar blodflödet till handleden, och absorptionen och reflektionen av ljus i blodet förändras därefter. En ljuskänslig sensor i klockan fångar upp förändringar i ljusreflektionens intensitet och genererar olika elektriska signaler, som avgör hur ofta hjärtat slår.

Jämfört med blod, som är rött, kan grönt ljus uppnå en högre absorptionshastighet, vilket ökar variationsintervallet för ljusreflektionsintensitet, vilket gör det mer känsligt för detektering av blodflöde och mer exakt vid bedömning av hjärtfrekvens. Men dess brister är också mer uppenbara, principen för den fotoelektriska klockan på hudens tillstånd är mer krävande, när klockan och hudkontaktplatsen har svett eller kontakt inte är nära, lätt att leda till fel i mätresultaten. Fotoelektrisk mätmetod är lämplig för att mäta vilopuls och träning med stabil puls, som att springa med konstant hastighet.

Pulsmätare och smartklocka kan övervaka hjärtfrekvensen när människor springer, och sådan övervakning kan bättre förhindra uppkomsten av plötslig hjärtsjukdom. Vi borde ha varit mer uppmärksamma.