Smart klocka med lång batteritid

Träningsspårare kan hjälpa dig att övervaka dina steg, sova, kontrollera dina vitala tecken och mer. Dessutom kan bärbara träningsspårare motivera dig att uppnå specifika mål. När du ser siffrorna i svart på vitt som talar om för dig hur bra du har gjort och vad du har uppnått, får du en omedelbar belöning.

Tips för nybörjare:

Bestämma vad du vill fokusera på.

Detta hjälper dig att välja rätt träningsspårare. Om du bara spårar steg kan du välja en stalker som är specialiserad på det jobbet. Om du vill övervaka olika aspekter av din hälsa, leta efter träningsspårare som kan övervaka en mängd olika aktiviteter.

Lägg till din fysiologiska information för korrekta resultat.

Detta inkluderar din längd, vikt, kön etc.

Anslut spåraren till din dator eller en applikation som är kopplad till trackern.

När du har angett dina fysiologiska data kommer en app på din telefon eller dator att bearbeta dem och presentera dem för dig i en lättförståelig form av data.

Sätt på dig din tracker varje dag och kontakta sociala grupper för uppmuntran.

Bär en tracker varje dag, särskilt under träning, för att övervaka dina framsteg. Gå med i onlinegrupper för att få kontakt med andra och dela dina prestationer.