bästa smarta klockor för kvinnor

Hypertoni är en av de vanligaste kroniska ämnesomsättningssjukdomarna och även en av huvudsjukdomarna hos medelålders och äldre personer. Allmän hypertoni är den mänskliga kroppen blodtrycket är för högt och orsaka, dessutom, "vatten och natrium retention" är också den främsta orsaken till högt blodtryck. Vatten- och natriumretention hänvisar till för mycket vatten och natriumsalter i kroppen, vilket sedan får blodvolymen att trycka på blodkärlsväggen och orsaka högt blodtryck. Så enligt "vatten- och natriumretention" tror folk att om du dricker mindre vatten och äter mindre salt kan du hålla högt blodtryck under kontroll.

Att äta mindre salt minskar visserligen högt blodtryck, men förhållandet mellan vatten och högt blodtryck är felaktigt framställt, och att dricka mindre vatten minskar inte högt blodtryck.

1. Dricksvatten är kopplat till högt blodtryck?

I själva verket, enligt forskning, är dricksvatten inte en riskfaktor för högt blodtryck, och dricksvatten förbättrar inte högt blodtryck. Eftersom blodtrycket inte står i konflikt med mängden vatten du dricker, och så länge njurarna är friska, kommer överskottsvattnet i kroppen att metaboliseras av njurarna, så det kommer inte att orsaka en ökning av blodvolymen, så att dricka vatten kommer inte att höja eller sänka hypertoni.

2. Är "vatten- och natriumretention" inte sant?

När människor vet att mängden vatten de dricker inte är relaterad till högt blodtryck, är det lätt att tro att "vatten- och natriumretention" är fel. Det är inget fel med "vatten- och natriumretention" eftersom "vatten- och natriumretention" betonar natrium. Natrium hänvisar i allmänhet till salt. När människor konsumerar mycket salt kommer det inte bara att leda till ökningen av högt blodtryck, utan också till ett stort vattenintag. Därför orsakas dricksvatten bara av överdrivet saltintag, så vatten har inget med högt blodtryck att göra, utan bara salt.

2.Hur är det bra för hälsan att dricka vatten?

Även om mängden vatten som förbrukas inte är relaterad till högt blodtryck, är vikten av vatten självklar. Det rekommenderas generellt att kontrollera vattenintaget i 1500~2000ml varje dag, vilket inte bara kan tillgodose kroppens behov av vatten, utan även späda ut blodet och minska förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar.

Och mer, att bära en BP smart klocka som kan hålla reda på ditt blodtryck överallt och när som helst hjälper dig att känna ditt blodtryck bättre.