BP Watch: Fitness Smart Watch

Jag kommer inte ihåg hur många gånger jag har hört folk säga att smarta klockor är ett slöseri med pengar. Tyvärr har folk som säger detta ingen aning om vad en smartklocka kan göra.

Det finns två typer av människor som kommer att läsa den här artikeln. De som tror att de slösar bort sina pengar, och de som vill lära sig mer om för- och nackdelar med smartklockor innan de bestämmer sig för att köpa en.

Så ta en titt på den här guiden nedan. I slutet av den här artikeln har du en bra uppfattning om huruvida en smartklocka är en bra passform för din livsstil.

1. De berättar inte bara tiden

Många gillar att bära klockor. Målet är antingen att vara praktisk (bara för att säga tiden) eller mode. En bra klocka ser bra ut på handleden.

Men med tillkomsten av smartphones blir klockor mindre och mindre populära. Telefonen visar tid, kalender, väckarklocka, vem behöver köpa en klocka? Det är en rättvis poäng, och en av anledningarna till att klockförsäljningen har minskat de senaste åren.

Smartklockor motverkar dock denna trend eftersom de erbjuder något annat. De erbjuder alla dessa grundläggande klockfunktioner, men de kan också göra saker som smartphones inte kan. Vi kommer att förklara vad dessa saker är i den här artikeln.

2. Du har en resesällskap på handleden

James L. McQuivey, analytiker på Forrester Research, beskrev smartklockor som:

"Någon som vet vad du behöver bättre än du gör."

3. De är fantastiska träningsspårare

Träningsspårning är kärnfunktionen hos många smartklockor. Det hjälper dig att hålla koll på dina träningsmål. Så om du vill ta med en träningsspårare eller stegräknare kan du använda en bra smartklocka istället.

Vad kan en smartklocka egentligen göra? Den kan räkna steg, distans, kalorier, puls, puls, sömn, och vissa går till och med utöver det för att beräkna andra viktiga mätvärden du kan behöva.

4. Svara på meddelanden och telefonsamtal i realtid.

Om du har en smartklocka på handleden behöver du inte ta upp telefonen ur fickan. Du kan ta emot samtal eller svara på meddelanden medan du är på resande fot. Detta är särskilt användbart om du tränar eller för generad för att ta med din telefon.

Vissa klockor stöder även röst. Det är som något ur Star Trek som kan prata med din handled och kommunicera med människor tusentals mil bort!

Tänk på att allt detta görs i mycket mindre skala än en smartphone, så det kan vara lite krångligt när det gäller gränssnittet. En smartklocka kommer aldrig att ersätta din telefon för dessa uppgifter (åtminstone inte när som helst snart), men den är riktigt bra för kortvarig användning när du bär din telefon med dig för att göra dessa saker.

5. Kontrollera dina aviseringar på sociala medier

Vem skulle inte vilja se Facebook, Twitter, WhatsApp, SnapChat eller andra sociala meddelanden på sin handled? Jo, faktiskt jag, det är något jag alltid stänger av, men för alla andra är det en "måste ha"-funktion.

Vissa klockor visar bara dina meddelanden och sociala medier, men andra låter dig också interagera med appar. Jag rekommenderar det inte som din primära metod för att interagera med människor på sociala medier, eftersom det är lite tråkigt, men bra för de tillfällen när du är ute och springer eller något!

Men varnas, om din klocka kan göra detta. Många tillverkare kommer att hävda att deras klockor "ansluter" på detta sätt, men de behöver faktiskt ta emot din telefons Bluetooth-signal. Verkligen fristående smartklockor kräver ett datapaket och SIM-kort och tenderar att kosta mer. Du kan läsa våra favoriter här.

6. Du är uppkopplad även när du gör aktiviteter.

Du kanske vill kontrollera dina nyheter, telefonsamtal eller aviseringar när du springer, cyklar, simmar eller deltar i någon annan form av träning. Ibland är det omöjligt att ta med sig telefonen till dessa evenemang. När du gör det kommer du bara att känna dig obekväm och irriterande. Det är här smartklockor blir väldigt användbara.

7. Det låter dig hålla kontakten längre än din telefon

Du kanske undrar i första hand varför du behöver en smartklocka när du redan har en anständig smartphone.

Tänk inte mer, för vissa smartklockor har batterier som är så kraftfulla att de inte kan matchas av en telefon.

Ska du åka på en lång resa? BP smartwatch kan vara uppkopplad under en 10-dagars resa medan den är fulladdad.

Och det är inte ens det mest hållbara batteriet! Vi tycker bara att det är en bra klocka som råkar ha bra batteritid. Om du vill se en klocka med riktigt bra batteritid, missa då inte den här guiden!

8. Din underhållning ligger på din handled.

Anta att du tar en promenad och plötsligt vill titta på en YouTube-video som din vän har pratat om. Med ett eller två klick kan du spela YouTube på din klocka.

Du kan gå och titta på videor och spela musik. Den kommer aldrig att ersätta bildkvaliteten på din telefons större skärm, men för de flyktiga ögonblicken är dess bekvämlighet oslagbar.

9. Den påminner dig om att stanna och andas

Låt oss inse det. Livet är fullt av stress och det är lätt att fastna i allt vi behöver göra på 24 timmar.

När vi ständigt är i rörelse i våra liv, hanterar trafik, obevekliga chefer, schemalägger andras ärenden, tränar hårt, äter hälsosamt och får tillräckligt med sömn, glömmer vi ibland att stanna upp och andas.

Vissa smartklockor är förinstallerade med appar som påminner dig om att stanna och andas.

Vissa av dessa appar inkluderar alternativ som att ställa in hur många gånger om dagen klockan ska skicka dig en påminnelse om att sluta andas, samt guidade andningsövningar från en till fem minuter för att hjälpa dig att lugna ner dig, slappna av och ta steget in i nuet.

Oavsett om du vet att du lätt går sönder när du är stressad, eller om du vanligtvis håller dig lugn, kan en liten påminnelse hjälpa till att sänka dina stressnivåer.

Om du känner att du springer ett maraton när du stannar för att andas, även om det bara är för att gå på toaletten, kan du hjälpa till att sänka din puls.

Det finns många fördelar med att ta en minut att stanna, fokusera på din andning, komma in i ögonblicket, rensa tankarna och sedan springa iväg till nästa sak på din oändliga lista.

Faktum är att "Ta en andas" ofta förekommer på listan över "de viktigaste sakerna som framgångsrika människor gör för att lyckas."

Varför inte börja andas med din smartklocka för att öka dina chanser?

Är smartklockor värda det?

Om du inte har använt en sådan här klocka förut så tror jag nästan att du tror det nu! Enligt min erfarenhet, om du gillar rörlighet och användarvänlighet, är det inget som håller dig "ansluten" som en smartklocka.

Om du har en försäljningsfördel föreslår jag att du tar reda på vilken smartklocka som passar dig. Det bästa är inte alltid det bästa för alla. Bestäm istället ditt operativsystem, kontrollera specifikationerna och välj ditt.