Principais relógios inteligentes
Tome um copo de suco nutritivo pela manhã para complementar uma variedade de nutrientes que reduzem o envelhecimento! Existem muitos tipos de frutas e vegetais. Escolha frutas e vegetais frescos de cores diferentes para combinar, que podem ativar as células, ajudar a saúde do trato gastrointestinal, aumentar a imunidade e melhorar a pele. Tome um copo de suco de fruta que é seu e cheio de nutrientes.
Suco Verde Intestinal: Suco de Kiwi Komatsuna
Ingredientes
- Repolho Komatsu...1/2 cacho (raízes e folhas precisam ser separadas)
- Banana... 1 raiz
- Kiwi (verde)... 2 unidades
- Água...50 ml
Etapa
- Corte um kiwi e coloque em um copo.
- Lave o komatsuna e divida-o em raiz e folha. Descasque e corte as bananas em pedaços, deixando algumas rodelas finas para enfeitar. Depois que o outro kiwi estiver descascado, corte em pedaços e reserve.
- Coloque o komatsuna (raiz), a banana e a água no liquidificador, tampe e bata até obter um purê.
- Despeje o purê verde mexido em um copo até que as fatias inferiores de kiwi estejam alinhadas.
- Coloque os pedaços de kiwi e o komatsuna (folhas) no liquidificador em sequência, tampe e mexa até ficar um purê.
- Despeje o purê verde mexido no copo até que as fatias superiores de kiwi estejam alinhadas.
Desintoxicação poderosa: café com leite verde rico em fibras
Ingredientes
- Espinafre bebê... 100 g
- Couve... 100 g
- Komatsuna... 100 g
- Banana, abacaxi, maçã (escolha 2 de 3)... cerca de 50-70 gramas
- Nozes mistas... 10 g
- Água...250 ml
Etapa
- Lave e processe espinafre, couve e komatsuna, corte em pedaços pequenos e coloque-os em um espremedor.
- Corte bananas, abacaxis e maçãs em pedaços e coloque-os em um espremedor para misturar.
- Quebre as nozes em uma tábua de cortar em pedaços pequenos e reserve.
- Depois de retirar o suco do espremedor, polvilhe com nozes.
Fruta Dourada Sagrada: Suco de Multiberry de Espinheiro Marítimo
Ingredientes
- Suco de espinheiro...45 ml
- Pimentão vermelho (pimentão doce)... 1 peça
- Tomates pequenos... 10 pedaços
- Misto de frutas vermelhas congeladas... 100 g (você também pode substituir mirtilos frescos + morangos + framboesas)
Etapa
- Corte os ingredientes em pedaços e coloque todos no liquidificador.
- Adicione suco de espinheiro, pressione o botão do espremedor para mexer.
- Complete a mistura e divida em copos pequenos.
No entanto, aqueles com as seguintes condições/sintomas não devem tomá-lo:
- Mulheres grávidas, lactantes e crianças não devem comer
- Pessoas com função hepática, renal e intestinal anormal
- Pacientes com função de coagulação anormal
- Não coma durante 2 semanas antes de qualquer cirurgia
- Pacientes com pressão arterial baixa e pacientes em uso de medicamentos anti-hipertensivos
Para melhorar a autoimunidade, o foco da seleção de comida caseira: nutrição equilibrada e diversificação alimentar. Os smartwatches são equipados com recursos de monitoramento de dieta, que podem monitorar os nutrientes que você consome e fornecer sugestões de alimentação saudável. Eles podem monitorar o conteúdo de nutrientes, calorias e outras informações sobre seus diferentes alimentos, ajudando você a ver se seus hábitos alimentares são saudáveis.