Relógio inteligente com bateria de longa duração

Os rastreadores de condicionamento físico podem ajudá-lo a monitorar seus passos, dormir, verificar seus sinais vitais e muito mais. Além disso, rastreadores de fitness vestíveis podem motivá-lo a atingir objetivos específicos. Quando você vê os números em preto e branco mostrando o quão bem você se saiu e o que alcançou, você recebe uma recompensa imediata.

Dicas para iniciantes:

Decida no que você deseja focar.

Isso ajudará você a escolher o monitor de fitness certo. Se você monitorar apenas passos, poderá escolher um perseguidor especializado nesse trabalho. Se você deseja monitorar vários aspectos da sua saúde, procure rastreadores de condicionamento físico que possam monitorar uma variedade de atividades.

Adicione suas informações fisiológicas para obter resultados precisos.

Isso inclui altura, peso, sexo, etc.

Conecte o rastreador ao seu computador ou a um aplicativo associado ao rastreador.

Depois de inserir seus dados fisiológicos, um aplicativo em seu telefone ou computador irá processá-los e apresentá-los a você em um formato de dados fácil de entender.

Coloque seu rastreador todos os dias e conecte-se a grupos sociais para incentivo.

Use um rastreador todos os dias, especialmente durante o exercício, para monitorar seu progresso. Participe de comunidades on-line para se conectar com outras pessoas e compartilhar suas conquistas.