Relógio inteligente com monitor cardíaco

O clima esfria gradativamente e a diferença de temperatura entre o dia e a noite torna-se grande, o que leva facilmente à recorrência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Os pacientes cardíacos, em particular, têm maior probabilidade de pegar resfriados nesta temporada.

Pacientes com doenças cardíacas devem considerar o uso de um dispositivo que possa monitorar sua frequência cardíaca a qualquer hora e em qualquer lugar.O smartwatch BP é um relógio focado em recursos de saúde. O relógio BP pode medir com precisão sua pressão arterial, frequência cardíaca, SpO2 e outras informações, monitoramento 24 horas por dia, 7 dias por semana, de sua condição de saúde e aviso oportuno.

Além de monitorar diariamente a saúde do coração, as pessoas com doenças cardíacas devem saber o que fazer para evitar sobrecarregar o coração. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para proteger seu coração:

A que o coração "protege" presta atenção

1.Prevenir resfriados

No outono, a diferença de temperatura entre o dia e a noite é grande e a resistência do corpo é reduzida. Especialmente quando a temperatura cai drasticamente após várias chuvas de outono, as pessoas ficam facilmente resfriadas. Deve aumentar ou diminuir oportunamente as roupas e atividades ao ar livre apropriadas. A infecção é a principal causa de insuficiência cardíaca. Devido à baixa resistência dos pacientes com insuficiência cardíaca, atenção especial deve ser dada à infecção. Como infecção do trato respiratório (resfriado, febre, garganta, traqueíte, pneumonia, etc.), infecção do trato urinário, etc.

2.Controle a pressão arterial

Quando está frio, quando está quente, o clima variável pode causar aumento da pressão arterial. Pessoas com pressão alta, especialmente homens, devem manter um humor otimista, evitar excitação e fadiga excessivas e evitar consumo excessivo de álcool.

3. O clima não pode ser muito animado

A excitação emocional pode causar excitação do nervo simpático, levando a batimentos cardíacos mais rápidos e aumento da carga cardíaca. Evite atividades físicas de intensidade moderada para reduzir a carga sobre o coração.

4.Controle rigorosamente a ingestão de sal

Muito sal na dieta é inimigo das doenças cardíacas, mas pouco sal pode levar a outras condições (como hiponatremia). Quanto sal é apropriado? Em geral, os pacientes leves são limitados a cerca de 5 gramas por dia, e os pacientes moderados e graves devem ser moderadamente reduzidos.

5. Pratique exercícios moderadamente

Exercício "três, cinco, sete" especialmente recomendado. "Três" significa caminhar mais de 3 quilômetros por dia e limitar-se a 30 minutos de cada vez. “Cinco” significa fazer exercícios mais de cinco vezes por semana. Sete "refere-se à frequência cardíaca + idade = 170 após o exercício, a função cardíaca muito rápida é fácil de sobrecarregar.

6. Leve remédios quando viajar

Ao viajar, é melhor que pacientes com doenças cardíacas levem remédios com eles e tomem os remédios na hora certa quando os sintomas aparecerem. Sintomas como palpitação, aperto no peito e falta de ar devem ser tratados o mais rápido possível.

7. Durma o suficiente

Em comparação com o calor e a umidade do verão, o outono é muito mais fresco e mais fácil de adormecer, portanto, durma o suficiente. Durma 7 horas por dia e tenha um sono de qualidade.

8. Coma bem

Hipertensão, diabetes, pacientes com doença coronariana não seguem a tendência da gordura do outono, a dieta deve aderir à luz, evitar três refeições muito cheias, complementar oportunamente a água corporal. Mas os pacientes com insuficiência cardíaca devem limitar a quantidade de água que bebem, porque beber muita água pode aumentar a carga sobre o coração e agravar a doença.