Relógio inteligente de moda

Sob o sol escaldante, todas as lembranças do verão são sempre inseparáveis ​​de todos os tipos de "frieza": suar profusamente com água fria após o exercício, dormir diretamente no chão à noite... Na verdade, isso é tudo maus comportamentos para o corpo.

Equívoco 1: Coma muita comida fria

No verão quente, comer alimentos frios é a forma mais comum de as pessoas se refrescarem, principalmente sorvetes e bebidas geladas, que são muito populares por serem refrescantes e refrescantes. Muitas pessoas têm pouco apetite no verão e muitas vezes seguram uma grande melancia gelada como substituto do jantar.

A melancia em si é fria por natureza e grande em tamanho. Normalmente as pessoas comem muito de cada vez, por isso consome mais do corpo humano. Muita comida crua e fria acumulará muito frio no corpo, o que facilmente causará doenças no outono e no inverno.

Mal-entendido 2 Rest é muito ganancioso para ser legal

Nas noites de verão, muitas pessoas sentem que faz muito calor na cama, então simplesmente dormem no chão ou sem colcha. Esses são comportamentos comuns das pessoas. Mas muitas pessoas não sabem que esses comportamentos podem facilmente fazer o corpo sofrer com o vento e o frio. No verão, os poros do corpo humano estão dilatados e o metabolismo basal do corpo diminui quando uma pessoa dorme profundamente, a função de regulação da temperatura corporal diminui e a resistência do corpo torna-se mais fraca. Neste momento, dormir no chão facilitará a entrada de males frios no corpo, por isso não busque cegamente o frescor.

Equívoco 3: Tome banho imediatamente após o exercício

O exercício adequado no verão pode expelir alguns gases venenosos do corpo, mas o calor e o suor após o exercício costumam ser insuportáveis. Muitos jovens tomam banhos frios para se refrescar. Mas isso permite que mais frio entre no corpo.
É necessário um processo para o corpo humano se adaptar à temperatura. Passar de alta temperatura para baixa temperatura estimulará o corpo humano. Sem falar que tomar banho com água fria, lavar a cabeça ou mesmo os pés com água fria após o exercício fará com que umidade e frio entrem no corpo.

Mal-entendido 4 Diferentes grupos de pessoas não precisam de cuidados especiais

No verão, muitas vezes encontramos esses problemas: quando uma família come a mesma comida, os idosos e as crianças podem sofrer de indigestão e frio no baço e no estômago, enquanto outros membros da família ficam bem. Às vezes, quando o ar condicionado também funciona em casa, as mulheres têm maior probabilidade de pegar um resfriado do que os homens.

O físico das pessoas é diferente, então a capacidade de resistir ao frio também é diferente. Os idosos e as crianças têm um físico ligeiramente pior e são vulneráveis ​​ao frio. E as mulheres, devido às suas razões fisiológicas especiais, a "umidade" muitas vezes as invade. Portanto, pessoas com constituições mais fracas têm maior probabilidade de pegar um resfriado.

BP Smartwatch pode monitorar sua temperatura corporal e frequência cardíaca em tempo real, avaliar sua condição física após o exercício e lembrá-lo de prestar atenção à dieta .