Relógio inteligente à venda
Tive a sorte de ser jogador profissional de basquete dos Timberwolves, mas devo o que sou hoje às inúmeras horas de treino e ao tempo na quadra quando era criança. Tudo começou com o preparo físico quando eu era muito jovem. Vindo de uma família numerosa (eu tinha seis filhos), ser ativo foi parte integrante da minha infância. Isso me moldou e moldou minha carreira.
Hoje, as mídias sociais e os videogames dominam. As crianças devem aproveitar o ar fresco, não ficar isoladas na frente da TV. Aqui estão minhas cinco melhores dicas sobre como deixar seus filhos ativos, ativos e prontos para o sucesso. Use relógios inteligentes para crianças para gravar.
1. Passe algum tempo fora de casa
Na minha opinião, o melhor passo que um pai pode tomar é envolver o filho em atividades extracurriculares desde cedo. Brincar de pega-pega com os amigos no parque quando criança não apenas aprimorou minha capacidade atlética através do basquete e do futebol, mas também me proporcionou muito tempo ao ar livre.
2. Incentive a alimentação saudável
Mantenha a boa forma e hábitos alimentares saudáveis. Uma das coisas mais importantes para incutir em uma criança são hábitos alimentares saudáveis. Saudável não significa necessariamente chato. Minha família cozinha comida tradicional caribenha, que sempre inclui vegetais. Também gostamos de comer frutas em vez de doces. Não sabe como começar uma alimentação saudável com sua família? Confira os planos de refeições da BP.
3. Abrace o movimento organizado
O exercício sempre desempenhou um papel importante na minha vida. Mesmo quando eu era muito jovem para realmente jogar, participava de acampamentos de basquete que meu pai organizava para treinos e atividades divertidas. Estar lá, sentir a energia e a excitação, despertou-me o interesse em ser ativo. Agora, montei meu próprio acampamento de verão para dar às crianças a oportunidade de praticar esportes organizados, que considero a parte mais importante da infância.
envolva-se
Quando eu era criança, meu pai e Minha mãe sempre esteve envolvida em minhas atividades — fosse minha mãe me observando correr ou meu pai se recuperando na quadra. Eles entendem a importância de liderar pelo exemplo e estão sempre envolvidos, o que nos deixa ainda mais ansiosos pelo sucesso.
5. Assistam esportes juntos
Se você quiser passar o tempo na frente da TV, ouça esportes. Assistir aos jogos com meu pai quando criança me ajudou a me apaixonar pelo basquete. Conversamos sobre movimentos, estilos, jogadores diferentes, o que me interessa muito. Em vez de assistir desenhos animados com seu filho, convide-o a sentar e assistir ao jogo. Você terá tempo para fazer networking, apoiar a mesma equipe, despertar o interesse deles pela vida e adotar um estilo de vida ativo.