Relógios inteligentes

Os rastreadores de condicionamento físico são sensíveis à pressão arterial e podem ser medidos no pulso. O pulso deve medir a pressão arterial ao nível do coração para ser mais preciso. As medições no braço também podem ser imprecisas ou superiores às medições no pulso. Isso é possível porque as artérias do pulso são menores e mais rasas. É assim que uma faixa de fitness mede a pressão arterial.

A maioria dos rastreadores de fitness usa um osciloscópio de manhã e à noite. Sensores eletrônicos medem automaticamente a pressão arterial. Assim, o manguito do smartwatch inflará automaticamente. Isso estreita os vasos sanguíneos e interrompe o fluxo sanguíneo.

Para que o sangue flua, a pressão deve ser liberada lentamente. Sensores de pressão detectarão pulsações e oscilações nas artérias. O valor máximo foi registrado e utilizado para calcular a pressão arterial sistólica ou diastólica. Este é o método de cálculo da pressão arterial com osciloscópio.

Outra técnica para medição precisa da pressão arterial é a PPG. Este é um sensor de frequência cardíaca que usa um oxímetro de pulso. A absorção de luz ocorre quando um sensor ilumina a pele.

Eles não usam nenhuma tecnologia de manguito inflável, o que os torna menos precisos que os esfigmomanômetros. Se você seguir o guia do usuário, ainda poderá obter os melhores resultados.

Curioso para saber como funcionam os rastreadores de fitness, leia este artigo: Como funcionam os rastreadores de fitness?

Como vocêmede a pressão arterial com um fitness tracker

Existem muitos rastreadores de fitness no mercado que podem medir a pressão arterial. Quase todas as pessoas medem a pressão arterial da mesma maneira. Aqui estão as etapas para fazer exatamente isso.

Relaxe e sente-se.

Especificamente, você pode medir sua pressão arterial duas vezes para comparar os resultados.
Este dispositivo deve ser usado no pulso. Você não consegue apertar demais?
Evite cafeína, exercícios e fumo antes de medir a pressão arterial.
Você lerá melhor se o apoio de braço estiver em uma superfície plana, como uma mesa, e seu braço estiver na posição vertical. no mesmo nível do seu coração.
Ao usar um monitor de saúde para medir a pressão arterial, siga estas etapas. Leia o manual do proprietário antes de usar um monitor de fitness.

Monitoramento preciso da pressão arterial

Você pode descobrir com que precisão seu condicionamento físico monitora sua pressão arterial. Você pode levar seu monitor de fitness ao consultório médico. Você pode então usar um rastreador de fitness para medir sua pressão arterial e levá-la para um médico. Se as duas leituras estiverem próximas, você poderá confirmar que seu monitor de condicionamento físico está preciso.

O ambiente pode afetar a precisão das leituras de pressão arterial dos rastreadores de condicionamento físico. A pressão arterial é mais alta à noite do que durante o dia. Se você se exercita, sua pressão arterial sobe, mas se você descansa, sua pressão arterial cai ligeiramente.

Dietas específicas também podem afetar as leituras da pressão arterial. A precisão deles pode ser verificada comparando leituras de rastreadores de condicionamento físico e monitores de pressão arterial.

Se o texto for quase idêntico, você poderá confirmar se o seu monitor de condicionamento físico está correto. Isso responde à questão de quão precisos são os rastreadores de condicionamento físico no monitoramento da pressão arterial?

Os prós e contras dos rastreadores de fitness que medem a pressão arterial

Aqui estão os prós e os contras dos rastreadores de condicionamento físico, incluindo medições de pressão arterial.

vantagem

Eles são simples de usar.
Eles manterão você motivado.
Podem ajudá-lo a ajustar sua rotina de exercícios.
Você pode levar seu pressão arterial em qualquer lugar, a qualquer hora.
Esses testes lhe darão uma imagem clara da saúde do seu coração.
Você também pode medir sua pressão arterial em casa sem consultar um médico.
Eles também ajudam a controlar a pressão alta e outros problemas de saúde.

desvantagem

Eles são sensíveis ao movimento.
Eles não são tão precisos quanto os monitores de pressão arterial.