스마트 시계

피트니스 트래커는 혈압에 민감하며 손목에서 측정할 수 있습니다. 손목은 심장 수준에서 혈압을 측정해야 더 정확합니다. 팔의 측정값은 손목의 측정값보다 정확하지 않거나 높을 수도 있습니다. 이는 손목의 동맥이 더 작고 얕기 때문에 가능합니다. 이것이 바로 피트니스 밴드가 혈압을 측정하는 방법입니다.

대부분의 피트니스 트래커는 아침과 저녁에 오실로스코프를 사용합니다. 전자 센서가 자동으로 혈압을 측정합니다. 따라서 스마트워치의 커프가 자동으로 팽창합니다. 이는 혈관을 좁히고 혈류를 멈추게 합니다.

혈액이 흐르기 위해서는 천천히 압력을 풀어주어야 합니다. 압력 센서는 동맥의 맥동과 진동을 감지합니다. 최대값을 기록하여 수축기 또는 확장기 혈압을 계산하는 데 사용했습니다. 오실로스코프로 혈압을 계산하는 방법입니다.

정확한 혈압 측정을 위한 또 다른 기술은 PPG입니다. 맥박 산소 측정기를 사용하는 심박수 센서입니다. 센서가 피부를 비추면 빛 흡수가 발생합니다.

팽창형 커프 기술을 사용하지 않으므로 혈압계보다 정확도가 떨어집니다. 사용자 가이드를 따르면 여전히 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

피트니스 트래커의 작동 방식이 궁금하신 경우 다음 기사를 읽어보세요. 피트니스 트래커는 어떻게 작동하나요?

d 피트니스 t래커로 혈압을 측정하는 방법

시중에 혈압을 측정할 수 있는 피트니스 트래커가 많이 있습니다. 거의 모든 사람들이 같은 방식으로 혈압을 측정합니다. 이를 수행하는 단계는 다음과 같습니다.

긴장을 풀고 앉으세요.

구체적으로 혈압을 두 번 측정해 결과를 비교할 수 있습니다.
본 기기는 손목에 착용해야 합니다. 너무 꽉 조일 수는 없나요?
혈압 측정 전 카페인, 운동, 흡연을 피하세요.
팔걸이가 책상 등 평평한 곳에 있고, 팔 윗부분이 위치해야 더 잘 읽을 수 있습니다. 심장과 같은 수준입니다.
헬스 모니터를 사용하여 혈압을 측정하는 경우 다음 단계를 따르세요. 피트니스 트래커를 사용하기 전에 사용 설명서를 읽어보세요.

혈압의 정확한 건강 추적

피트니스가 혈압을 얼마나 정확하게 추적하는지 확인할 수 있습니다. 피트니스 트래커를 병원에 가져가실 수 있습니다. 그런 다음 피트니스 트래커를 사용하여 혈압을 측정하고 의사에게 검사를 받을 수 있습니다. 두 측정값이 비슷하면 피트니스 트래커가 정확한지 확인할 수 있습니다.

환경은 피트니스 트래커의 혈압 측정 정확도에 영향을 미칠 수 있습니다. 혈압은 낮보다 밤에 더 높습니다. 운동을 하면 혈압이 올라가지만 쉬면 혈압이 살짝 내려갑니다.

특정 식단도 혈압 측정에 영향을 미칠 수 있습니다. 피트니스 트래커와 혈압 모니터의 판독값을 비교하여 정확성을 확인할 수 있습니다.

텍스트가 거의 동일하다면 피트니스 트래커가 정확한 것을 확인할 수 있습니다. 이것이 피트니스 트래커가 혈압을 얼마나 정확하게 모니터링하는지에 대한 질문에 대답합니까?

혈압 측정 피트니스 트래커의 장점과 단점

혈압 측정을 포함한 피트니스 트래커의 장단점은 다음과 같습니다.

장점

사용이 간편합니다.
의욕을 북돋아 줍니다.
운동 루틴을 조정하는 데 도움이 됩니다.
언제 어디서나 혈압을 측정하세요.
이 검사를 통해 심장 건강을 명확하게 파악할 수 있습니다.
의사를 만나지 않고도 집에서 혈압을 측정할 수도 있습니다.
또한 고혈압을 조절하고 기타 건강 문제.

단점

움직임에 민감합니다.
혈압계만큼 정확하지 않습니다.