여성을 위한 스마트워치

달리기 전 BP 닥터워치를 착용하면 신체 건강 유지에 많은 도움이 됩니다.

달리기는 달리는 것입니다. 도로, 트레일 또는 런닝머신에서 한 발을 다른 발 앞에 놓으십시오. 그러나 이것이 매년 바뀌지는 않지만 달리기 트렌드는 왔다 갔다 합니다. 지난 수십 년 동안 저는 스포츠, 라이프스타일, 달리기 분야에 종사하면서 몇 가지 미묘한 추세와 보다 분명한 추세를 보았습니다. 가장 큰 달리기 산업 협회인 Running USA는 매년 주자들을 대상으로 전국적인 설문조사를 발표합니다. 최신 정보는 4,000명이 넘는 주자들의 반응을 바탕으로 하며 스포츠의 현재 상태를 보여줍니다.

주자는 누구입니까?
미국에는 여성 주자가 약간 더 많습니다.에스 남성보다(54%가 여성), 주자 10명 중 6명은 25~44세입니다. 즉, U의 23%입니다.에스 조사에 참여한 주자들은 55세 이상이므로 아마도 우리가 예상하는 것보다 젊을 것입니다. 응답자 중 절반은 혼자 달리기를 선호했고, 나머지 절반은 다른 사람과 함께 달리기를 선호하거나 지역 달리기 그룹이나 클럽과 함께 달리기를 선호했습니다.

응답자의 4분의 3이 연중무휴로 운영된다고 답했습니다. 모두가 일주일에 평균 23마일을 달렸습니다. 대부분의 주자들(58%)은 아침에 달리는 것을 선호하며, 가장 일반적인 표면은 보도입니다. 미국에서는 주자들 중 단 5%만이 주자들이라는 사실을 알고 놀랐습니다.에스 스스로를 '트레일러너'라고 부른다." 그보다 훨씬 더 커 보인다!

그들은 온라인으로 어디로 가는가?
우리 모두는 소셜 미디어가 어디에나 있고 우리 삶의 거의 모든 측면에 영향을 미치며, 달리기도 예외가 아니라는 것을 알고 있습니다. 10명 중 6명은 소셜 미디어에서 일부 달리기 관련 계정을 팔로우합니다. Facebook은 커뮤니케이션, 모금 및 공유를 포함한 다양한 달리기 활동을 합니다. Facebook과 Instagram은 영감을 얻기 위해 다른 사람들을 팔로우합니다. 절반은 소셜 미디어에서 게임 경험을 공유하는 것을 좋아합니다.

기술을 어디까지 수용하고 있나요?
우리 주자들이 사용하는 제품과 장비에 관해서는 70%가 GPS나 피트니스 트래커를 사용하기 때문에 우리는 분명히 우리의 진행 상황을 정량화하고 모니터링하는 것을 좋아합니다. 그렇긴 하지만, 설문조사에 참여한 주자들 중 18%만이 내 BP 닥터 워치와 같은 심박수 측정 장치를 사용하고 있습니다. Ionic에서는 심박수를 쉽게 추적할 수 있고 별도의 가슴 스트랩이 필요하지 않기 때문에(귀찮을 수 있음) 이는 저에게 또 다른 놀라움이었습니다. 46%가 일종의 휴대용 음악 장치를 사용하므로 주자들은 확실히 음악 감상을 즐깁니다. 나는 음악을 저장하는 시계를 사용하여 이 작업을 수행하므로 추가 하드웨어가 필요하지 않습니다.

얼마나 달렸나요?
제가 가장 잘 알 수 있는 것은 달리기 활동의 세분화입니다. 내 세상은 대부분 마라톤으로 가득 차 있는데, 설문조사에 참여한 주자들 중 단 3%만이 울트라마라톤 주자들이라는 사실에 놀랐습니다. 모두들 슈퍼 뛰는 줄 알았는데! 그러나 하프 마라톤은 단연 가장 인기 있는 경주 거리입니다. 2018년에는 2.300만 명이 하프 마라톤을 완주했습니다(518,916명이 풀 마라톤을 완주했습니다). 이에 비해 슈퍼를 완료한 사람은 110,011명에 불과했습니다.

그러나 울트라마라톤은 가장 빠르게 성장하는 부문입니다. 1993년, 내가 처음으로 울트라마라톤에 참가했던 해에 나는 북미 지역의 3,754명의 달리기 선수 중 한 명이었고, 울트라마라톤은 여전히 ​​별로 인기가 없는 오락물이었습니다. 요즘 뉴스에서 스포츠에 대한 언급을 듣거나 신문에서 울트라마라톤에 대해 읽는 것은 드문 일이 아닙니다. 울트라마라톤은 주류 용어로 자리 잡았으며 그 인기는 계속 높아지고 있습니다.

미래를 바라보다
나의 또 다른 예측은 더 많은 사람들이 이 궤도에 오르기 시작할 것이라는 점입니다. 소위 "road-to-trail 전환"은 많은 사람들이 인식하는 것보다 빠릅니다. 나는 이것이 달리기의 주요 추세 중 하나라고 생각하며, 여론 조사 수치는 향후 설문 조사에서 그러한 변화를 반영할 것이라고 생각합니다. 트레일에서 달리는 것은 더 많은 참가자를 유치하는 것보다 교통량이 적고, 공기 질이 좋고, 경치가 좋고, 보도보다 달리기 표면이 더 좋은 등 도로에서 달리는 것보다 너무 많은 이점을 제공합니다.

여기까지 스포츠 현황에 대한 최신 정보입니다. 이러한 모든 통계는 흥미롭지만 이러한 엄청난 성장의 주요 동인을 무시해서는 안 됩니다. 달리기는 접근하기 쉽고, 달리기는 건강하며, 달리기는 환경에 대한 인식을 높일 수 있고, 달리기는 단지 돌일 뿐입니다. 이는 어떤 조사로도 측정할 수 없는 속성입니다.