Información nutricional, información dietética y calorías de las espinacas enlatadas
nutrición de las espinacas
| Información nutricional | |||||||||||||||||||||
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Tamaño de la porción
1 taza
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| Cantidad por porción | |||||||||||||||||||||
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Calorías
44
Calorías de la grasa
7
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% Valor diario *
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Grasa total
0,9 g
1%
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Grasas saturadas
0,1 g
1%
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Grasas trans
0 gramos
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Colesterol
0 mg
0%
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Sodio
746,5 mg
31%
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Potasio
538,2 mg
15%
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Carbohidratos totales
6,8 g
2%
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Fibra dietética
3,7 g
15%
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Azúcares
0 gramos
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Proteína
4,9 g
10%
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* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas.
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Notas: paquete de registro, sólidos y líquidos
Recomendaciones adicionales sobre el tamaño de las porciones
| Información nutricional | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Tamaño de la porción
100 gramos
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| Cantidad por porción | ||||||||||||||||||
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Calorías
19
Calorías de la grasa
3
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% Valor diario *
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|
Grasa total
0,4 g
1%
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Grasas saturadas
0,1 g
0%
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|
Grasas trans
0 gramos
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Colesterol
0 mg
0%
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Sodio
319 mg
13%
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Potasio
230 mg
7%
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Carbohidratos totales
2,9 g
1%
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Fibra dietética
1,6 g
6%
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Azúcares
0 gramos
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Proteína
2,1 g
4%
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* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas.
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