Información nutricional, dieta y calorías de los garbanzos hervidos sin sal añadida
Información nutricional de los garbanzos
| Información nutricional | |||||||||||||||||||||
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Tamaño de la porción
1 taza
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| Cantidad por porción | |||||||||||||||||||||
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Calorías
268
Calorías de la grasa
35
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% Valor diario *
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Grasa total
4,2 g
7%
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Grasas saturadas
0,4 g
2%
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Grasas trans
0 gramos
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Colesterol
0 mg
0%
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Sodio
11,5 mg
0%
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Potasio
477,2 mg
14%
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Carbohidratos totales
45 gramos
15%
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Fibra dietética
12,5 g
50%
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Azúcares
7,9 g
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Proteína
14,5 g
29%
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* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas.
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Notas: gramo de Bengala, semilla madura
Recomendaciones adicionales sobre el tamaño de las porciones
| Información nutricional | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Tamaño de la porción
100 gramos
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| Cantidad por porción | |||||||||||||||||||||
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Calorías
163
Calorías de la grasa
21
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% Valor diario *
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Grasa total
2,6 g
4%
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Grasas saturadas
0,3 g
1%
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|
Grasas trans
0 gramos
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Colesterol
0 mg
0%
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|
Sodio
7 mg
0%
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Potasio
291 mg
8%
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Carbohidratos totales
27,4 g
9%
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Fibra dietética
7,6 g
30%
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Azúcares
4,8 g
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Proteína
8,9 g
18%
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* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas.
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