Información nutricional, información dietética y calorías del plátano
Información nutricional, información dietética y calorías del plátano
| Información nutricional | |
| Tamaño de la porción 100 gramos | |
| Cantidad por porción | |
| Calorías 90 | |
| Calorías de grasa 2 | |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 0,3 g 0 % | |
| Grasas saturadas 0,1 g 1 % | |
| Grasas trans 0 g | |
| Colesterol 0 mg 0% | |
| Sodio 2 mg 0% | |
| Potasio 347 mg 10% | |
| Carbohidratos totales 20,2 g 7 % | |
| Fibra dietética 1,8 g 7 % | |
| Azúcares 13,1g | |
| Proteína 1,2 g 2% | |
| Vitamina A 0% | Vitamina C 18% |
| Calcio 1% | Hierro 2% |
| Tiamina 3% | Riboflavina 3% |
| Vitamina B6 25 % | Niacina 4% |
| Magnesio 7% | Fósforo 3% |
| Zinc 1% | Cobre 6% |
| * Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas. | |