Bästa smarta klockor

Det sägs att den första personen som uppfann Face Yoga var en japan. Han råkade ut för en bilolycka när han var på semester och hans ansikte var asymmetriskt på grund av kraftiga slag och sår. Senare, efter en lång period av självutforskning, utvecklade han Face Yoga, som kan hjälpa till att spänna ansiktsmusklerna, försvaga rynkor, slappna av trycket i ansiktets hud och få din hud att se yngre ut. Självklart måste utgångspunkten vara att man måste envisa.

Stretches för nacklinjer och käkmuskler

• Titta rakt fram, lyft hakan och luta huvudet bakåt.
• Glid försiktigt från hakan till nyckelbenet, uppifrån och ned, utan för mycket kraft.
• När fingrarna når förbi nyckelbenet, stanna upp en kort stund.
• Lyft upp hakan eller sträck ut den. Den här hjälper också till att sträcka käken och nacken. Denna åtgärd kan upprepas 2-3 gånger.

Sträcker för käklinjen

• Hur man säger den här delen är att lära dig att vara en tjej med ett falskt leende, bara att skratta hårt.
• Medan du ler, tryck tungspetsen mot munnen eller baksidan av dina tänder.
• Vrid hela huvudet åt vänster eller höger, så länge som nacken och huvudet rör sig rör sig inte axlarna. Detta sträcker ut musklerna och linjerna i käken.
• Sträck dig medvetet mot diagonalen på ena axeln. När ena sidan är klar, vänd dig till den andra.
• Kom ihåg att hålla det största leendet hela tiden. Upprepa 4 gånger på varje sida.

Stretches för nasolabialveck och uttryckslinjer

• Gör en "O"-form med munnen först och le sedan på båda sidor. Men var försiktig så att du inte visar tänderna.
• Denna uppsättning åtgärder upprepas 8 gånger! Denna åtgärd hjälper till att sträcka de nasolabiala vecken och uttryckslinjerna.
• Med ett andetag i munnen buktar vänster och höger kinder fram och tillbaka. Läck inte luft! Upprepa 8 gånger!
• Töm sedan luften direkt! Det kommer att finnas en känsla av avkoppling.