BP smart klocka

Blodtryckshälsa

En diet med hög salthalt är en av de viktigaste miljöfaktorerna som bidrar till högt blodtryck. Studier har visat att en ökning med 2 gram salt per person och dag ökar det systoliska och diastoliska blodtrycket med 2 mm Hg respektive 1,2 mm Hg. Aktiva saltbegränsningsåtgärder kan dock minska befolkningens blodtrycksnivå och minska hjärt- och kärl- och cerebrovaskulär död. Studier i länder som Finland och Japan har visat på betydande minskningar av strokeincidens och dödlighet under de senaste 30 åren då saltintaget har minskat. Vem rekommenderar 5 gram salt per person och dag. Att ersätta natrium med kaliumsalter kan också ge en bra lindring.

I USA äter 90 procent av människor för mycket salt. Om en genomsnittlig amerikan konsumerade 2,3 gram salt om dagen istället för 3,3 gram skulle det minska 11 miljoner fall av högt blodtryck och spara 18 miljarder dollar om året i sjukvårdskostnader. Eftersom det mesta av överskottssaltet kommer från förpackade livsmedel, lanserade New York City Department of Health den 1 april ett månadslångt hälsoinitiativ, som placerade annonser i tunnelbanevagnar för att uppmuntra konsumenterna att noggrant jämföra näringsdeklarationer och välja lågsaltprodukter när de köper mat. Dessutom rekommenderar American Heart Association att allmänheten ersätter salt med örter, kryddor och andra smakämnen för att ge maten smak.

Också i Europa har kampanjen "saltgräns" pågått länge. Asimu, chef för det tyska hypertoniförbundet, sa i en intervju med reportrar att det genomsnittliga tyska dagliga intaget av salt uppgår till 10 gram, medan den faktiska kroppen behöver mindre än 3 gram salt. Som ett resultat planerar Tyskland att sätta röda, gula och gröna etiketter på livsmedelsförpackningar, liknande trafikljus, för att märka mat med hög salthalt. Länder som Finland, Storbritannien och Portugal har redan antagit liknande logotyper.

Dessutom bör hålla reda på blodtrycket. Människor bör känna till sitt blodtryck och övervaka det regelbundet för att hålla sina egna friska.

BP smart klocka, som du bör äga en om du behöver en smart klocka för att övervaka ditt blodtryck överallt när du behöver. Dessutom kan den också användas för att övervaka din puls, blodsyre och steg. Välkommen att kontakta oss för att få en kod.