bästa köp smart klocka
En hälsosam livsstil är alltid en effektiv behandling för alla med högt blodtryck (inklusive högt normotensivt blodtryck) för att sänka blodtrycket och kontrollera andra riskfaktorer och kliniska tillstånd. Använd en smartwatch för att upptäcka blodtryck.
Livsstilsinterventionernas roll för att minska blodtrycket och kardiovaskulär risk är säker och bör användas av alla patienter. De viktigaste åtgärderna inkluderar:
- Minska natriumintaget och öka kaliumintaget
- Viktkontroll
- sluta röka
- Drick inte för mycket
- sport
- Minska mental stress och bibehålla mental balans