Relógio inteligente de saúde
O relógio médico para PA é bom para monitorar a frequência cardíaca.
Observação: se você acha que tem um problema cardíaco, procure atendimento médico a tempo. Se você estiver apenas interessado, os wearables que monitoram sua frequência cardíaca podem ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu treino.
Ao monitorar sua frequência cardíaca, você pode se esforçar ao máximo durante treinos de alta intensidade e descansar o suficiente para se recuperar após o exercício.
A longo prazo, manter o ritmo cardíaco observar atentamente sua frequência cardíaca pode ajudá-lo a descobrir o que está fazendo seu coração bater mais rápido: exercícios, estresse, raiva e muito mais sobre saúde cardiovascular.
Usáveis que podem monitorar a frequência cardíaca também podem melhorar a precisão de outros dados de saúde, como sono, queima de calorias, níveis de estresse e VO2 máximo (estimando a quantidade máxima de oxigênio usada durante o exercício). Isso não quer dizer que um dispositivo vestível com monitoramento preciso da frequência cardíaca também será preciso no rastreamento de outros dados.