Relógio inteligente para mulheres
Antes de correr, usar um relógio médico para pressão arterial pode ajudar muito a manter a saúde física.
Correr é correr: coloque um pé na frente do outro na estrada, trilha ou esteira. No entanto, embora isso não mude todos os anos, as tendências de corrida vêm e vão. Nas últimas décadas, pratiquei esportes, estilo de vida e corrida, e vi algumas tendências sutis e outras mais óbvias. A Running USA, a maior associação do setor de corrida, publica anualmente uma pesquisa nacional com corredores. O mais recente é baseado nas respostas de mais de 4.000 corredores e mostra o estado atual do esporte:
Quem é corredor?
Há um pouco mais de mulheres corredoras nos EUA.S do que os homens (54 por cento são mulheres), e seis em cada 10 corredores têm entre 25 e 44 anos. Dito isto, 23% dos U.S os corredores entrevistados têm 55 anos ou mais, então provavelmente é mais jovem do que esperávamos. Metade dos entrevistados prefere correr sozinho, enquanto a outra metade prefere correr com outras pessoas – ou com um grupo ou clube de corrida local.
Três quartos dos entrevistados disseram que correm o ano todo. Todos corriam em média 23 milhas por semana. A maioria dos corredores (58%) prefere correr pela manhã, e a superfície mais comum é a calçada. Fiquei surpreso ao saber que apenas 5% dos corredores nos EUA.S autodenominam-se "corredores de trilha"." Eu me sentiria muito mais alto do que isso!
Onde eles vão online?
Todos nós sabemos que a mídia social é onipresente e afeta quase todos os aspectos de nossas vidas, e correr não é exceção. Seis em cada dez seguem algumas contas relacionadas com corrida nas redes sociais: Facebook, para uma variedade de atividades de corrida, incluindo comunicação, angariação de fundos e partilha; Facebook e Instagram para seguir outros em busca de inspiração. Metade gosta de compartilhar suas experiências de jogo nas redes sociais.
Até que ponto eles estão adotando a tecnologia?
Quanto aos produtos e equipamentos que nossos corredores usam, obviamente gostamos de quantificar e monitorar nosso progresso, já que 70% usam GPS ou rastreadores de condicionamento físico. Dito isso, apenas 18% dos corredores pesquisados usam um dispositivo de frequência cardíaca como o meu relógio médico para pressão arterial. Essa foi outra surpresa para mim, pois é fácil monitorar a frequência cardíaca no meu Ionic e não requer uma cinta torácica separada (o que pode ser irritante). Os corredores definitivamente gostam de ouvir música, já que 46% usam algum tipo de dispositivo portátil de música. Também faço isso com meu relógio, que armazena músicas para que nenhum hardware adicional seja necessário.
Até que distância eles correram?
O que considero mais esclarecedor é a divisão das atividades de corrida. Meu mundo é consumido principalmente por maratonas, e fiquei surpreso ao descobrir que apenas 3% dos corredores pesquisados eram ultramaratonistas. Achei que todo mundo correu super! Mas a meia maratona é de longe a distância de corrida mais popular. Em 2018, 2.3 milhões de pessoas completaram meias maratonas (518.916 completaram maratonas completas). Em comparação, apenas 110.011 pessoas completaram o super.
No entanto, as ultramaratonas são o segmento que mais cresce. Em 1993, ano em que corri uma ultramaratona pela primeira vez, eu era um dos 3.754 corredores da América do Norte, e a ultramaratona ainda era um entretenimento bastante impopular. Não é incomum hoje em dia ouvir menções ao esporte nos noticiários ou ler sobre ultramaratonas nos jornais (tudo bem, talvez não seja incomum, mas acontece). A ultramaratona entrou no vocabulário dominante e sua popularidade continua a aumentar.
Olhando para o futuro
Minha outra previsão é que mais pessoas começarão a seguir o caminho certo. A chamada “conversão estrada-trilha” é mais rápida do que muitos imaginam. Penso que esta é uma das principais tendências na corrida e penso que os números das sondagens reflectirão essa mudança em sondagens futuras. Correr nas trilhas oferece muitas vantagens em relação à corrida na estrada – como falta de trânsito, melhor qualidade do ar, vistas panorâmicas e melhores superfícies de corrida do que calçadas – do que atrair mais participantes.
Então aí está, as últimas novidades sobre o estado do esporte. Embora todas estas estatísticas sejam interessantes, não vamos ignorar os principais impulsionadores deste crescimento maciço. Correr é acessível, correr é saudável, correr pode aumentar a consciência ambiental, correr é apenas uma pedra. Esta é uma propriedade que nenhuma pesquisa pode medir.