Melhores relógios inteligentes

Usar um relógio inteligente que pode registrar seus dados físicos sobre exercícios é útil para seu treinamento.

Além de saber como fazer lances e enterrar, tornar-se um jogador profissional de basquete da NBA requer habilidades de gerenciamento de tempo e agendamento. Embora praticar o artesanato seja o mais importante, a família também é o mais importante. As pessoas sempre me perguntam como posso reservar tempo para minha família, amigos e (é claro) meu cachorro enquanto ainda sou jogador profissional de beisebol. Esses são os quatro inquilinos nos quais confio para me ajudar a manter o equilíbrio e a viver uma vida divertida e plena.

1. Família em primeiro lugar
Minha família é meu sistema de apoio mais forte. Eles conhecem meu papel como atleta, inclusive na maioria das viagens de inverno e primavera. Eles estão sempre lá para me animar quando as coisas ficam difíceis e se envolvem em pequenas ações (como ajudar em casa) até grandes decisões que afetam os negócios da minha vida.

Minha maior e mais recente alegria é estar com minha nova família. Minha namorada e eu recentemente demos as boas-vindas a uma linda menina. Ser pai é a maior bênção. É bom ter a família por perto. Meu pai, minha mãe e meus irmãos estavam sempre dispostos a ajudar - quer eu estivesse em casa ou na estrada. Seu amor e apoio foram fundamentais para meu sucesso e sou grato por tê-los.

2. Fique perto dos amigos
Meus amigos são minha segunda família. Eles estão sempre lá para eu confiar e sempre procuro reservar tempo para eles. Eles vêm me ver jogar em cidades diferentes durante toda a temporada, e viajamos todos os anos para criar memórias. Este ano, fomos todos para a Grécia. Essas aventuras anuais ajudam a manter nossas amizades e laços fortes.

Quando não podemos sair pessoalmente, a tecnologia facilita a conexão. Os bate-papos em grupo nos ajudam a comunicar à distância e as conversas sobre videogames nos ajudam a manter as coisas divertidas. Agora, o desafio do passo faz parte do nosso tempo de união. No início deste ano, dei o smartwatch bpdoctor a alguns bons amigos. Agora, exercite-se com os dados. O objetivo de todos é dar mais alguns passos por dia. Para aumentar a competição amigável, cedemos à pessoa com o menor número de concessões para correr, fazer flexões ou sair e pagar o almoço para todos na próxima vez.

3. Reserve um tempo para aprimorar seus talentos
Jogar basquete sempre foi uma parte muito importante da minha vida e a oportunidade de jogar na NBA tornou meu sonho realidade. Ainda assim, quero ter certeza de que terei tempo para dominar minhas habilidades na quadra e passar um tempo valioso fora dela. Como acertei minha agenda de basquete com antecedência, consegui me organizar e agir regularmente. Ao fazer isso, tenho flexibilidade para equilibrar meu treinamento atlético com minha rotina diária, pela qual sou muito grato.

4. Priorize animais de estimação
Como você provavelmente sabe, sou um orgulhoso dono de dois cachorrinhos lindos, Casey e Rocky. Quando se trata de meus cães, procuro sempre reservar tempo para eles. Quando chego em casa do treino, a primeira coisa que faço é brincar e passear com eles. Isso ajuda a levantar meu ânimo e me permite dar passos extras. Como dizem, os cães são os melhores amigos do homem!