melhor comprar relógio inteligente
Um estilo de vida saudável, em todos os momentos, é um tratamento eficaz para qualquer pessoa com hipertensão (incluindo pressão arterial normotensa elevada) para reduzir a pressão arterial e controlar outros fatores de risco e condições clínicas.Use um smartwatch para detectar a pressão arterial.
O papel das intervenções no estilo de vida na redução da pressão arterial e do risco cardiovascular é certo e deve ser usado em todos os pacientes. As principais medidas incluem:
- Reduza a ingestão de sódio e aumente a ingestão de potássio
- Controle de peso
- pare de fumar
- Não beba muito
- esportes
- Reduza o estresse mental e mantenha o equilíbrio mental