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Nos meses quentes de verão, especialmente se você não tiver ar-condicionado ou precisar ficar ao ar livre, muitas vezes pode ser difícil manter-se fresco e confortável. Mantenha sua casa fresca durante o dia protegendo-se do sol e evitando atividades que aqueçam sua casa.

1 Apague as luzes de casa

Lâmpadas incandescentes e até algumas luzes LED geram calor e também iluminação. Acender as luzes apenas quando necessário pode manter a temperatura ambiente baixa; fontes de luz alternativas, como a lanterna do seu telefone, também são uma opção.

• Você também pode desconectar luzes ou outros dispositivos eletrônicos que não usa temporariamente. Às vezes, mesmo no modo “standby”, um dispositivo eletrônico pode emitir calor porque está sempre ligado.

2. Feche as janelas durante o dia

Embora isso possa parecer contraproducente, abrir as janelas permite que o ar quente de fora entre na casa. Feche as janelas assim que o sol nascer para manter o ar fresco no interior.

• Se as janelas não estiverem trancadas ou você sentir que o ar ainda está vazando ao fechar as janelas, coloque uma toalha sobre a abertura na moldura da janela.

3 Bloqueie as janelas com palas de sol ou cortinas

Pendure cortinas blackout durante o dia ou coloque um quebra-sol do carro nas janelas. Depois que o sol nascer, feche todas as cortinas ou abra o guarda-sol imediatamente para evitar que o sol entre no ambiente.

• O material traseiro das palas de sol dos carros geralmente é brilhante o suficiente para refletir a luz solar, o que funciona bem com janelas menores.
• Cortinas blackout podem absorver os raios solares, e janelas maiores funcionam melhor.

4. Abra as janelas à noite e use um ventilador elétrico para soprar o ar

Depois que o sol se pôr, coloque um ventilador grande em frente a uma janela aberta para soprar ar fresco para dentro. Se você tiver um ventilador de teto, ligue-o para promover a circulação de ar no ambiente.

• Se estiver muito calor à noite, você pode borrifar água fria no corpo com uma garrafa de água antes de ir para a cama e depois ficar um pouco na frente de um ventilador. Isso irá refrescar você e ajudá-lo a adormecer.

5 Em dias quentes, você pode usar um desumidificador para reduzir a umidade

A umidade pode fazer com que pareça mais quente do que realmente é. Você pode comprar um desumidificador básico para os ambientes onde passa a maior parte do tempo, como sala e quarto. Um desumidificador remove a umidade do ar, tornando-o menos abafado.

• Mesmo que você já tenha um ar condicionado de janela, um desumidificador é útil porque remove a umidade antes de entrar no ciclo do ar condicionado, permitindo que o ar condicionado funcione com mais eficiência. Se não houver desumidificador, o ar condicionado deverá realizar o resfriamento e a desumidificação ao mesmo tempo.

6. Evite usar equipamentos que aqueçam o ambiente

O verão é melhor servido frio, ou a maioria das refeições preparadas no micro-ondas ou em uma churrasqueira ao ar livre. Desligue fogões e fornos nas horas mais quentes e mantenha o ar o mais fresco possível.

• Se precisar cozinhar em ambientes fechados, use uma frigideira ou prensa panini, que consome menos energia e não esquenta tanto na cozinha.
• Usar uma máquina de lavar louça no verão também pode deixar sua casa mais quente. Lavar a louça à mão pode reduzir o ar quente e úmido do ambiente.