relógios inteligentes masculinos

Um dos principais objetivos do yoga é criar e cultivar a paz e a harmonia interior. Nossa sensação de paz interior é frequentemente desafiada quando ativamos um padrão mental e emocional inconsciente, ou “samsara”." Estas são impressões subconscientes sutis ou impressões energéticas de ações, pensamentos e emoções passadas. São as sementes do carma, que criam raízes e brotam em nossa mente subconsciente e influenciam nosso comportamento futuro.

O Yoga tem muitas ferramentas para nos ajudar a reconhecer esses marcadores inconscientes e transformá-los em comportamentos saudáveis ​​por meio da atenção plena, da investigação e da autoconsciência. Aprender como se livrar do samsara reduz o sofrimento, aumenta a paz interior e torna mais fácil alcançar um estado mais elevado de consciência.

Use o BP DOCTOR WATCH  para monitorar sua frequência cardíaca enquanto você pratica ioga e ter uma ideia melhor de como está seu treino.

Relógio médico BP tem variedades de cores e funções.

Benefícios de remover samskaras
Há muitos benefícios em eliminar, quebrar ou eliminar seus padrões de hábitos negativos. Samskaro é a fonte de grande parte do nosso sofrimento humano. Se quisermos viver uma vida feliz, devemos aprender a abandonar velhos hábitos e substituí-los por outros mais positivos. Aqui estão alguns benefícios de eliminar padrões de hábitos negativos:
1.Elimine emoções negativas. Quando você tem menos ciclos, você se sente mais feliz e em paz. Você notará menos estresse e ansiedade e não precisará se preocupar com o que os outros pensam de você. Ao eliminar padrões de comportamento, você tem mais oportunidades de escolher responder positivamente aos acontecimentos da vida.
2.Aumenta a felicidade. Quando você não vive mais com culpa, vergonha e medo, você tem mais espaço e tempo para vivenciar a felicidade e o amor. Ao eliminar padrões de comportamento negativos, você descobrirá que terá mais tempo para experimentar a felicidade.
3.Reduza a dor e o sofrimento. À medida que você elimina a reencarnação, seu corpo, mente e coração ficam mais relaxados e saudáveis. Você pode se livrar de qualquer dor e sofrimento que carrega consigo e encontrar mais alívio em sua vida.
4.Obtenha mais energia. Ficar preso em um ciclo de pensamentos e emoções negativas esgota a energia do corpo, da mente e do corpo. Quando você está livre do feitiço, você tem mais espaço, tempo e energia em sua vida para criar, expressar e inspirar.
5.Torne-se mais confiante. Quando você sai do seu próprio ciclo, não precisa se preocupar com o que os outros pensam de você. Ao eliminar padrões de pensamento negativos de longo prazo, você começará a acreditar em si mesmo e a se sentir melhor consigo mesmo.
6.Sinta-se bem consigo mesmo. Quando você não carregar mais lembranças pesadas e experiências dolorosas, começará a acreditar em si mesmo novamente. Você sente que merece respeito.
7.Mais aberto. É muito mais fácil abraçar mudanças e novas ideias e oportunidades quando você não está mais apegado à reencarnação. Ao remover seus padrões habituais, você poderá ver as coisas de uma perspectiva diferente.
8.Preste mais atenção a. Quando você trabalha para eliminar seus três pensamentos, você tem mais liberdade para escolher diferentes formas de agir. Você estará mais consciente de suas ações e reações, então terá mais chances de tomar boas decisões em vez de reagir habitualmente aos acontecimentos da vida.
9.Para alcançar um estado superior de consciência. À medida que você se liberta das três impressões, seu eu desaparecerá gradualmente e sua consciência se expandirá para níveis sutis mais profundos de seu corpo e níveis mais elevados de seu espírito.

Como se livrar do samsara?
O processo de desencanto começa com a compreensão de sua natureza, função e propósito. Conhecer a filosofia iogue por trás deles o tornará mais eficaz e poderoso na eliminação de sentimentos ruins.

O primeiro passo para se livrar do seu próprio ciclo é reconhecer a existência dele. Depois de aceitar a existência deles, você pode decidir se deseja mantê-los ou não. Pode ser útil anotar sua lista de “três pensamentos” e os motivos pelos quais você deseja excluí-los, para que possa consultá-los mais tarde.

A principal forma de praticar yoga para ajudá-lo a superar seu estado meditativo é tomar consciência de seus pensamentos e ações inconscientes.

Depois de identificar seus padrões de hábitos, você também pode usar a ioga para suavizá-los e, eventualmente, se livrar deles. Praticando yoga regularmente, podemos iluminar e limpar esses traços e substituí-los por uma nova reencarnação positiva. Na ioga, existem muitos exercícios e técnicas que nos ajudam a apagar impressões e a desenvolver uma compreensão mais profunda do nosso subconsciente. Experimente técnicas que pareçam divertidas e encontre as melhores que lhe dão liberdade.