relógio esportivo inteligente

Se você é um garoto que acampa, o verão provavelmente fará com que você sinta falta de apitos de corda, de ganhar bandeiras, de jogar futebol e até mesmo de cabanas fedorentas. Boas notícias: cada vez mais acampamentos de verão para adultos estão surgindo e são super divertidos. Além do mais, eles facilitam o treino e as etapas extras. Independentemente do seu nível de condicionamento físico, aqui estão algumas coisas a serem verificadas. Ainda há tempo em agosto para se aprofundar em alguns cursos ou usá-los como inspiração para um acampamento DIY "fique em casa" com seus melhores amigos.

em busca do zen
Inspiração: Camp Grounded (campgrounded.org ). Os acampamentos oferecem cursos de quatro dias na Carolina do Norte, Texas, Nova York e Califórnia com refeições saudáveis ​​(e deliciosas!), música ao vivo, shows de talentos, tiro com arco e esportes terrestres como kickball, frisbee, capture a bandeira e muito mais. Além disso, smartphones e computadores são proibidos, então você realmente precisa se desconectar. Coloque seu nome em sua roupa íntima e durma com seu novo melhor amigo.

DIY Steal: crie um fim de semana de quatro dias e convide um grupo de amigos que você gosta para ficar em um hotel com você (ou expulse sua família e faça isso em casa). Escolha uma atividade ativa diferente a cada dia, como caminhadas, passeios pelos vinhedos (enquanto degustação de vinhos, é claro), meditação e ioga à tarde ou uma festa do pijama que dura a noite toda). As únicas regras são: não fale sobre trabalho e desista dos smartphones.

Para manter seu parceiro ativo
Inspiração: Camp Taconic (taconichotel.com), um acampamento de verão somente para adultos no Kimpton Taconic Hotel em Manchester, Vermont, oferece promoções para “casais”. Depois de acordar ao som da buzina, você caminhará, passeará de canoa e atravessará as montanhas e o rio Patonkill. Você terminará o dia com lanches e uísque perto da fogueira.

Faça você mesmo: planeje um acampamento noturno com sua cara-metade, registre os vários passos ao longo do caminho e recompense-se com um jantar na fogueira e um coquetel no o fim do dia. Este é o substituto perfeito para uma vela lunar.

Acelere o ritmo (e equilibre as indulgências do verão)
Inspiração: acampamento de corrida ZAP Fitness em Lenoir, NC (zapfitness.com). Este acampamento de verão oferece opções de quatro dias e uma semana. Liderado por atletas reais, é adequado para corredores de todos os níveis - desde caminhantes intervalados até corredores regulares de 5 km que buscam desenvolver força para correr uma maratona completa. Equilibre-o com corrida de ioga e palestras sobre como desenvolver um plano adequado de treinamento e nutrição. Eles até gravarão um vídeo de você correndo (sem dúvida modesto) para que você possa ajustar sua forma. Cada dia termina perto da fogueira.

Faça você mesmo: encontre um treinador local ou treinador de corrida, agende um horário individual ou com amigos e planeje passar alguns dias preparando tudo, desde corrida de qualidade sapatos, de forma adequada, a um plano de treinamento. Acompanhe sua frequência cardíaca durante o treinamento para ajudar a determinar seu ritmo. Após o minicamp, você e seus companheiros de corrida estarão prontos para a corrida.