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O fruto do mirtilo é rico em nutrientes, não só tem boa nutrição e efeitos na saúde, mas também tem as funções de prevenir o envelhecimento do cérebro, fortalecer o coração, anticancerígeno, suavizar os vasos sanguíneos e aumentar a imunidade do corpo humano. Como pode ser comido?
1. Mirtilos crus
Os mirtilos têm o maior valor nutricional quando consumidos frescos. A casca em si é rica em pectina e possui alto teor nutricional. Porém, para prevenir o uso de drogas, é melhor mergulhar em água morna com sal por 20 minutos antes de comer para remover os resíduos da casca do mirtilo antes de comer.
2. Torta de frutas processadas
Os mirtilos também podem ser transformados em uma variedade de iguarias, como torta de mirtilo, mirtilos secos, geléia de mirtilo, etc. Na verdade, os alimentos com frutas não são adequados para processamento profundo, o que levará à perda de nutrientes. Se quiser comer de várias maneiras, experimente salada de mirtilo, suco de mirtilo, etc.
3. Vinho espumante de mirtilo
O vinho de mirtilo é uma coisa boa com várias funções. Tem muitas funções, como melhorar a visão, melhorar a circulação sanguínea e anti-envelhecimento. Beber um copo pequeno antes de dormir pode até ajudá-lo a adormecer.
Multidão tabu
Os mirtilos frescos têm um efeito laxante, não os coma quando estiver com diarreia. Os mirtilos contêm oxalato, que pode ser prejudicial para pacientes com rins ou vesícula biliar não cicatrizados. Evite comer muitos mirtilos.
Mirtilos também podem ser transformados em máscaras faciais
1. Pele lisa
A máscara facial de mirtilo pode não apenas aumentar a nutrição e a elasticidade da pele, mas também regular a pele, tornando-a macia e suave como a de um bebê.
2. Clarear manchas escuras
A máscara de mirtilo também pode estimular a regeneração nutricional da própria pele, remover rapidamente a melanina e acelerar a absorção da pele. É um super produto para o cuidado da pele. Viajantes e viagens de negócios escolhem a máscara de mirtilo, que é muito conveniente. Quando você se sentir cansado e seco, basta aplicar a máscara e sua pele ficará perfeita e branca em pouco tempo.
Embora os mirtilos sejam bons, não coma demais! BP Smartwatch é um excelente monitor de saúde, monitorando pressão arterial, frequência cardíaca, calorias, temperatura corporal, etc., para proteger sua saúde a qualquer momento.