Você pode usar smartwatches？
Auch wenn wenn Sie jede Woche regelmäßig Sport treiben, täglich 2 Lit Wasser trinken, nährstoffreiche Lebensmittel essen und sogar Home-Fitness-Übungen zu Hause machen, ist das Abnehmen immer noch ein Albtraum, den Sie nicht losserden? Você já viu seu melhor neste schmerzhaften e langen Reise zur Gewichtsabnahme versucht, mas Sie werden immer noch auf Potenzielle Schwierigkeiten stoßen. Aber keine Sorge! Es geht nicht nur um dich! Wenn Sie erfolgreich abnehmen möchten, nehmen Sie die folgenden NG-Verhaltensweisen zum Abnehmen und sehen Sie, wie viele Sie versohentlich berührt haben!
Fundo 1: Mangel an ausreichendem Qualitätsschlaf
Quando você está muito longe, você está deshalb nie Bauchfett verlieren!
Obwohl Sie acht Stunden geschlafen haben, haben Sie immer das Gefühl, noch nicht ausgeruht zu sein? É um grão extremamente grande para uma qualidade de saúde mais elevada, como o estresse: para o estresse mais intenso, a perda de equilíbrio hormonal ou o fluxo de café. Außerdem kann künstliches Licht den Schlaf stören! Das Licht des Fernsehers, des Computerbildschirms ou das Schlafen mit eingeschalteter Lampe, das sind die Übeltäter, die dazu führen, dass Sie Gewicht verlieren, ohne es zu wissen!
Fundo 2: Ihnen foi sentido, é proteína
A nutrição termogênica da proteína no corpo é a melhor, um einen schnellen Gewichtsverlust zu erreichen!
Quando consumimos proteínas, aumentamos nosso corpo com mais calorias, uma das proteínas, das wir essen, abzubauen als Kohlenhydrate e Fett. Darüber hinaus dauert die Proteinverdauung lange, sodass proteinreiche Lebensmittel nicht nur schnell satt machen, sondern auch den Hunger hinauszögern können.
Estrutura 3: Konzentrieren Sie sich auf Quantität vor Qualität
Richtig, das Angebot “Kauf zwei, eins gratis“ ist in der Tat sehr brieftaschenfreundlich. Aber weißt du was? Esta arte de Gier nach kleinen Dingen und billigen Dingen pode ser muito grande quando pequeno Dinge verursachen und den Plan zur Gewichtsabnahme verfehlen! Dies ist in der Tat ein Schlag für Menschen, die große Einkäufe in Supermärkten gewohnt sind.
Richtig, das Angebot „Kauf zwei, eins gratis“ ist in der Tat sehr brieftaschenfreundlich. Aber weißt du was? Esta arte de Gier nach kleinen Dingen und billigen Dingen pode ser muito grande quando pequeno Dinge verursachen und den Plan zur Gewichtsabnahme verfehlen! Dies ist in der Tat ein Schlag für Menschen, die große Einkäufe in Supermärkten gewohnt sind.
Parte 4: Wassermangel im Körper
O que há de melhor em termos de proteína é o termogenese no corpo da água, que você bebe, mais calorias para aumentar e aumentar a hidratação, seu bem-estar.
Eine andere Studie ergab, dass das Trinken von 500 ml Wasser innerhalb von 10 bis 40 Minuten nach dem Trinken von Alkohol die Stoffwechselrate um 30% erhöht!
Fundo 5: Der Schreibtisch ist zu vollgestopft
Sie fragen sich vielleicht, was der Zusammenhang zwischen einem unordentlichen Schreibtisch und Gewichtsverlust ist?
Ein organisierter Arbeitsplatz fordert uns auf, gesunde Lebensmittel zu wählen! O que você tem a dizer sobre o motivo, o verdadeiro papel e a notificação de seu livro escrito?
Holen Sie sich eine gute Nachtruhe und verlieren Sie Gewicht. Machen Sie Ihren Schlafstatus mit der BP Smartwatch sichtbar.