스마트 시계를 가장 잘 구매하세요
항상 건강한 생활 방식은 고혈압(고정상 혈압 포함)이 있는 사람이 혈압을 낮추고 기타 위험 요인과 임상 상태를 제어하는 데 효과적인 치료법입니다. 스마트워치
혈압과 심혈관 위험을 줄이는 데 있어 생활습관 중재의 역할은 확실하며 모든 환자에게 사용해야 합니다. 주요 조치는 다음과 같습니다:
- 나트륨 섭취를 줄이고 칼륨 섭취를 늘리세요
- 체중 조절
- 금연
- 과음하지 마세요
- 스포츠
- 정신적 스트레스 감소 및 정신적 균형 유지