Nutritional Information, Diet Info and Calories in Spinach, Canned
spinach nutrition
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
44
Calories from Fat
7
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% Daily Value*
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
746.5mg
31%
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Potassium
538.2mg
15%
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Total Carbohydrate
6.8g
2%
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Dietary Fiber
3.7g
15%
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Sugars
0g
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Protein
4.9g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: reg pack, solids and liquids
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
19
Calories from Fat
3
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% Daily Value*
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
319mg
13%
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Potassium
230mg
7%
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Total Carbohydrate
2.9g
1%
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Dietary Fiber
1.6g
6%
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Sugars
0g
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Protein
2.1g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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