BP Health: Vissa känslomässiga fördelar med att komma utomhus

"Decennier av forskning har visat att interaktion med naturen och känsla av den kan minska stress och depression, förbättra kognition och koncentration samt sänka hjärtfrekvens och blodtryck", säger Dr. Brandy-jo Millen, docent i nutrition vid Drexel Universitet.

Långsam hjärtslag kan orsaka fysiska biverkningar

Orsakerna till bradykardi är olika. Om det är fysiologiskt, till exempel, är den fysiska kvaliteten hos idrottare bra, hjärtslagsfrekvensen är långsammare än den genomsnittliga personen, och det kommer att finnas fysiologisk sinusbradykardi, vars hjärtundersökning inte har hittat avvikelser, och det finns inga uppenbara symtom, som tillfälligt inte kan hanteras.

Förhållandet mellan hjärtslag och blodtryck

Detta är huvudorsaken till att en långsam puls leder till högt blodtryck. När hjärtfrekvensen är för långsam kommer hjärtats diastoliska period att förlängas och artärernas lagrade energi kan frigöras tidigare. Innan nästa systole kommer kommer blodkärlen att vara helt indragna och det diastoliska blodtrycket kommer att sänkas.

BP Health: Är snabba eller långsamma hjärtslag en hjärtinfarkt?

Därför är det inte tillrådligt att bara bedöma hjärt- och kärlsjukdomar efter hjärtslagsfrekvensen. Att ha hjärt-kärlsjukdom kan påverka hur snabbt ditt hjärta slår, men hur snabbt ditt hjärta slår betyder inte nödvändigtvis att du har hjärt-kärlsjukdom. På samma sätt kan människor med konsekvent höga hjärtfrekvenser är inte nödvändigtvis mer benägna att ha hjärtsjukdomar än andra.

How to Identify Reliable Health Information Sources

Best Smartwatches for Seniors 2024

Why Choose a BP Doctor Smartwatch for Accurate Blood Pressure Readings?

The Stress Monitoring Feature of Smartwatches: How Does It Work?

Engage Your Heart and Brain: Nurturing Wellness While Seated

In a world that often has us seated for prolonged periods, whether at work or during leisure, it's essential to prioritize the well-being of both our hearts and brains. Engaging these vital organs, even when sitting, can contribute significantly to our overall health and productivity. 

How Can Diabetics Manage Blood Sugar Level During Festive Season?

The holiday season is a time for celebration, joy, and indulgence. However, for individuals with diabetes, managing blood sugar levels during this time can be challenging. With an abundance of tempting treats, rich feasts, and festive gatherings, it's crucial for diabetic patients to adopt a proactive approach to ensure their health remains a top priority.

Feeling constantly tired? These four tricks will help you recover effectively

When we feel fatigued, unwilling to talk, in a bad mood, lose our appetite, and experience mental fog, our body is signaling that our energy reserves are depleted, and we need to recharge and rest. While there seem to be numerous ways to let the body rest and recover, the harsh reality is that some people "charge for 5 minutes and standby for 2 hours," while others "charge for 2 hours and have only 5 minutes of standby."

Why is Sitting Less and Standing More Good For Your Health?

We all know that sitting for long periods of time is bad for our health, but for most 9-to-5 office workers, sitting for hours at a time is very common. How can we avoid being sedentary for too long and still work and exercise at the same time?

Fruits that Control Blood Sugar: Your Guide to Smart Choices

Maintaining stable blood sugar levels is essential for overall health, particularly for individuals with diabetes or those looking to prevent it. While no fruit can directly control blood sugar levels, certain fruits have attributes that make them more favorable choices for people seeking to manage their blood sugar.

Maintaining stable blood sugar levels is essential for overall health, particularly for individuals with diabetes or those looking to prevent it. While no fruit can directly control blood sugar levels, certain fruits have attributes that make them more favorable choices for people seeking to manage their blood sugar.

Probiotic-Rich Foods: Cultivating a Healthier Gut

Probiotic-rich foods have gained significant attention in recent years for their potential to positively impact gut health and overall well-being. These foods contain live beneficial bacteria that, when consumed, can help populate your gut with a diverse and balanced microbiome. Let's explore the world of probiotic-rich foods, their benefits, and how to incorporate them into your daily diet.  

Probiotic-rich foods have gained significant attention in recent years for their potential to positively impact gut health and overall well-being. These foods contain live beneficial bacteria that, when consumed, can help populate your gut with a diverse and balanced microbiome. Let's explore the world of probiotic-rich foods, their benefits, and how to incorporate them into your daily diet.  

Familjevänliga recept som alla kommer att älska

Att samlas runt bordet för en gemensam måltid är en omhuldad tradition som stärker banden och skapar bestående minnen. Men låt oss inse det, att hitta rätter som glädjer varje familjemedlem kan vara ett riktigt äventyr. Nyckeln ligger i att skapa familjevänliga recept som kombinerar smaker, texturer och näring på ett sätt som är universellt tilltalande.

Att samlas runt bordet för en gemensam måltid är en omhuldad tradition som stärker banden och skapar bestående minnen. Men låt oss inse det, att hitta rätter som glädjer varje familjemedlem kan vara ett riktigt äventyr. Nyckeln ligger i att skapa familjevänliga recept som kombinerar smaker, texturer och näring på ett sätt som är universellt tilltalande.

Prisvärd måltidsförberedelse: Planera näringsrika och kostnadseffektiva måltider

Känner du dig överväldigad av de skyhöga maträkningarna? Nåväl, oroa dig inte mer! Vi dyker med huvudet först in i konsten att förbereda måltider och avslöjar hemligheterna för att planera näringsrika och kostnadseffektiva måltider som inte kommer att bryta banken. Med lite planering och kreativitet kan du förvandla ditt kök till ett nav av kulinarisk effektivitet.

Känner du dig överväldigad av de skyhöga maträkningarna? Nåväl, oroa dig inte mer! Vi dyker med huvudet först in i konsten att förbereda måltider och avslöjar hemligheterna för att planera näringsrika och kostnadseffektiva måltider som inte kommer att bryta banken. Med lite planering och kreativitet kan du förvandla ditt kök till ett nav av kulinarisk effektivitet.