Smart Health Watch

Webbplatsen för tidskriften Reader's Digest sammanfattar sju orsaker till varför ditt hjärta slår för snabbt.

Med designen av krockkudde och inbyggd ljusavkänningsinställning kanBP smartwatch noggrant känna av vaskulära signaler.
Om du inte gillar den fyrkantiga. , du kan ta en titt på BP Pro 12 Smart Watch, med ett runt utseende. Vi har även en BP Med 7 Smart Watch, med fyrkantigt utseende och sliver look.

1. Stress och ångest. Dessa mentala faktorer orsakar frisättningen av hormonerna adrenalin och kortisol, vilket ökar hjärtfrekvensen och blodtrycket. Om du kan lugna humöret försvinner takykardin av sig själv. Prova att koppla av, andas djupt, yoga och tai chi.

2. Stimulerande drycker. Stimulerande ämnen som koffein, alkohol och nikotin höjer blodtrycket och ökar hjärtfrekvensen. Kardiologer vid Mayo Clinic i USA rekommenderar att vuxna inte konsumerar mer än 400 mg koffein om dagen, ungefär motsvarande fyra koppar kaffe.

3. Uttorkningen. När du är uttorkad minskar din tillgängliga blodvolym, vilket gör att ditt blodtryck sjunker, vilket tvingar ditt hjärta att arbeta hårdare och slå snabbare. Drick vatten eller drycker med elektrolyter omedelbart efter kraftig svettning för att ersätta förlorade vätskor och mineraler.

4. Sömnbrist. Sömnbrist ökar också produktionen av hormonet kortisol, vilket gör att hjärtfrekvensen och blodtrycket stiger. National Sleep Foundation rekommenderar att vuxna får sju till nio timmars kvalitetssömn varje natt.

5. Smärtan. Enligt en studie publicerad i Mayo Clinic Proceedings ökar stressreaktionen som utlöses av akut smärta blodtrycket, hjärtfrekvensen, pupillvidgningen och kortisolnivåerna i blodet. Efter behandlingen återgår hjärtslaget till det normala.

6. Graviditet. Gravida kvinnor sätter mer press på sina hjärtan. Enligt en studie vid Duke University Medical Center i USA får livmodern i slutet av graviditeten en femtedel av moderns blodtillförsel, vilket ökar mängden blod som pumpas av hjärtat med 30 till 50 procent, vilket leder till en snabbare hjärtslag.

7. Sköldkörtelproblem. En mängd olika hormoner som produceras av sköldkörteln reglerar funktionen hos kroppens huvudorgan. Otillräckligt sköldkörtelhormon (hypotyreos) sänker hjärtfrekvensen, medan överskott av sköldkörtelhormon (hypertyreos) ökar hjärtfrekvensen. Om ett sköldkörtelproblem misstänks orsaka ett snabbt hjärtslag bör du utföra fem tester.