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Understanding Blood Oxygen Monitoring on Smartwatches
Como escolher o monitor de fitness certo
Como os smartwatches estão revolucionando o condicionamento físico e o bem-estar
Conselhos sobre sono: 6 passos para dormir melhor
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4 movimentos para ajudá-lo a se fortalecer enquanto caminha
Os movimentos compostos, como os movimentos com kettlebell, usam vários grupos musculares ao mesmo tempo, para que você possa realizar tarefas diárias com facilidade.
3 razões pelas quais as pessoas deveriam fazer exercícios
"A atividade física contribui para a saúde geral e a longevidade", disse a Dra. Alpa Patel, epidemiologista do câncer e diretora da estratégia Cancer Prevention Research-3 da American Cancer Society.
Cinco dicas para construir uma base sólida para sua rotina de exercícios
Adicione estas cinco dicas à sua rotina para manter seus treinos atualizados e fazer deste o ano em que você realmente cumprirá suas resoluções. Definir seu plano de treino no relógio médico de pressão arterial e executá-lo de maneira eficaz fará com que você faça muito mais.
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