Montres intelligentes pour la santé


Les personnes âgées constituent un groupe présentant une incidence élevée de diabète. Comment les personnes âgées diabétiques doivent-elles manger ? À quoi faut-il faire attention dans l’alimentation des personnes âgées diabétiques ?

Les diabétiques devraient accorder la plus grande attention à leurs habitudes alimentaires quotidiennes. Une mauvaise alimentation est susceptible d’aggraver la situation. Manger correctement et développer de bonnes habitudes de vie et d’alimentation aideront à réguler la glycémie à des niveaux normaux et pourraient même éliminer les traitements médicamenteux. Cependant, les patients diabétiques ont huit malentendus à propos de la thérapie diététique.

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1. Vous pouvez manger plus d'aliments non sucrés

La douceur des aliments est due au fait qu'ils contiennent du glucose, du fructose, du saccharose et d'autres monosaccharides ou disaccharides. La consommation de ces sucres entraînera une augmentation de la glycémie. Bien que certains aliments polysaccharidiques tels que l'amidon n'aient pas de goût sucré, ils seront décomposés en glucose après digestion, ce qui entraînera également une augmentation de la glycémie. Par conséquent, en ajustant le régime alimentaire, il faut non seulement limiter les aliments sucrés à haute teneur en sucre, mais également limiter les aliments non sucrés tels que le riz, les petits pains cuits à la vapeur, les biscuits, etc. Le principe général est de contrôler la quantité totale de glucides, notamment les monosaccharides, les disaccharides, les sucres, les polysaccharides (principalement les féculents), et pas seulement les sucreries. En d’autres termes, tant qu’un apport total raisonnable en glucides est assuré, les sucreries peuvent également être consommées avec modération.

 

2. Contrôlez uniquement les aliments de base, vous pouvez manger plus d'aliments non essentiels

Aliments non de base tels que la viande, les œufs, le lait, etc., bien que peu riches en sucre, sont riches en protéines et en graisses, qui peuvent être converties en glucose dans l'organisme. Ce processus est particulièrement actif chez les patients diabétiques, donc manger davantage augmentera également la glycémie.

 

3. Les céréales secondaires contiennent moins de sucre, vous pouvez donc en manger plus

Les céréales secondaires contiennent plus de fibres alimentaires. Bien que les fibres alimentaires aient pour effet d'abaisser la glycémie, de réduire les graisses et d'être laxatives, elles sont bénéfiques pour le corps, mais manger davantage peut augmenter la charge sur le tractus gastro-intestinal, ce qui affectera l'absorption des nutriments et provoquera une malnutrition à long terme. , ce qui est préjudiciable à l’organisme.

 

4. Vous pouvez manger plus de produits à base de soja

Les produits à base de soja ne sont pas riches en sucre et en calories, et les isoflavones de soja qu'ils contiennent ont un certain effet sur le contrôle de la glycémie. Les produits à base de soja conviennent donc mieux aux patients diabétiques que les protéines animales, mais pour certains patients, l'apparition du diabète est généralement combiné Maladie rénale, et l'apport d'une grande quantité de protéines entraînera une lourde charge pour les reins, et causera même des dommages irréversibles. Par conséquent, les patients atteints de néphropathie diabétique ne peuvent pas manger aveuglément plus de produits à base de soja, afin de ne pas aggraver leur état.

 

5. La thérapie diététique est une thérapie contre la faim

Certains patients diabétiques n'osent plus rien manger une fois le diagnostic posé. Je ne mange chaque jour que certains aliments dits à faible teneur en sucre, comme les nouilles aux haricots, les nouilles à l'avoine, les nouilles, l'avoine, etc. pour satisfaire ma faim, en espérant contrôler ma glycémie. En effet, la teneur en sucre de ces aliments est d’environ 60 à 70 %, mais elle est difficile à absorber. Manger ces aliments pendant une longue période peut facilement entraîner des troubles nutritionnels chez le patient, le rendre de plus en plus fatigué, maigre et affaiblir l'immunité du corps, ce qui n'est pas propice à la récupération de la fonction des îlots. En raison de la poursuite aveugle du contrôle de l’alimentation, de nombreux patients diabétiques souffrent de carences nutritionnelles. Dans le même temps, en raison d'un apport nutritionnel insuffisant, l'énergie nécessaire aux activités humaines ne peut être fournie que par la dégradation des graisses par l'organisme, ce qui peut provoquer une acidocétose, voire mettre la vie en danger dans les cas graves.

6. La citrouille peut abaisser la glycémie

Le polysaccharide de citrouille contenu dans la citrouille a un bon effet sur le contrôle de la glycémie, mais la citrouille contient également beaucoup de substances sucrées. Si vous mangez trop, votre glycémie augmentera rapidement après un repas. Il est donc préférable pour les diabétiques de manger un peu de citrouille comme plat plutôt que d’en manger beaucoup à volonté.

7. Les diabétiques n'ont rien à voir avec les fruits

Les fruits contiennent de nombreux oligo-éléments, tels que le chrome et le manganèse, qui sont très utiles pour améliorer l'activité de l'insuline dans l'organisme. Dans l'optique de contrôler la quantité totale d'apport en glucides, si les patients choisissent des fruits à faible teneur en glucides comme collations, cela contribuera à réduire la charge sur le pancréas.

 

8. Limiter la consommation d'eau

Il est inapproprié pour certains patients de restreindre leur consommation d'eau en raison des symptômes de polydipsie et de polyurie au stade précoce de la maladie. La soif est due au fait que le glucose élimine beaucoup d'eau lorsqu'il est excrété par l'urine, vous devez donc boire de l'eau lorsque vous avez soif, et il n'est pas nécessaire de la limiter ; sinon, cela provoquerait une déshydratation ou une hyperviscosité.

L'alimentation et la préservation de la santé passent par l'alimentation. Les soins de santé diététiques doivent non seulement prêter attention à l'équilibre nutritionnel, mais également à l'hygiène alimentaire et tabouer certains aliments en fonction de la condition physique, afin de prévenir l'apparition de maladies et d'atteindre l'objectif de régime et de longévité.

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