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J'ai eu la chance d'être un basketteur professionnel pour les Timberwolves, mais je dois ce que je suis aujourd'hui à d'innombrables heures d'entraînement et de temps sur le terrain quand j'étais enfant. Tout a commencé avec le fitness quand j'étais très jeune. Issu d'une famille nombreuse (j'étais l'un des six enfants), être actif a fait partie intégrante de mon enfance. Cela m'a façonné et façonné ma carrière.

Aujourd'hui, les médias sociaux et les jeux vidéo dominent. Les enfants doivent profiter de l'air frais et ne pas être coupés devant la télévision. Voici mes cinq meilleurs conseils pour aider vos enfants à se lever, à être actifs et à être prêts pour le succès. Passer du temps à l'extérieur
À mon avis, la meilleure mesure qu'un parent puisse prendre est d'impliquer son enfant dans des activités parascolaires dès son plus jeune âge. Quand j'étais enfant, jouer au chat avec des amis dans le parc a non seulement affiné mon athlétisme grâce au basket-ball et au football, mais m'a également permis de passer beaucoup de temps à l'extérieur.

2. Encouragez une alimentation saine
Suivez une bonne forme physique et adoptez de saines habitudes alimentaires. L'une des choses les plus importantes à inculquer à un enfant est de saines habitudes alimentaires. Sain ne veut pas dire ennuyeux. Ma famille cuisine des plats traditionnels des Caraïbes, qui comprennent toujours des légumes. Nous aimons aussi manger des fruits au lieu de bonbons. Vous ne savez pas comment commencer à manger sainement avec votre famille ? Consultez les plans de repas de BP.

3. Adoptez le mouvement organisé
L'exercice a toujours joué un rôle important dans ma vie. Même quand j'étais trop jeune pour jouer, j'ai participé à des camps de basket-ball que mon père organisait pour des exercices et des activités amusantes. Être là, sentir l'énergie et l'excitation, m'a donné envie d'être actif. Maintenant, j'ai créé mon propre camp d'été pour donner aux enfants la possibilité de pratiquer des sports organisés, ce qui, à mon avis, est la partie la plus importante de l'enfance.

impliquez-vous
Quand je grandissais, mon père et mère ont toujours été impliquées dans mes activités, que ce soit ma mère qui me regardait courir ou mon père qui rebondissait pour moi sur le terrain. Ils comprennent l'importance de donner l'exemple et sont toujours impliqués, ce qui nous donne encore plus envie de réussir.

5. Regardez du sport ensemble
Si vous voulez tuer le temps devant la télé, écoutez du sport. Regarder des matchs avec mon père quand j'étais enfant m'a aidé à tomber amoureux du basket-ball. On parle de mouvements, de styles, de joueurs différents, ce qui m'intéresse beaucoup. Au lieu de regarder des dessins animés avec votre enfant, invitez-le à s'asseoir et à regarder le match. Vous aurez le temps de réseauter, de soutenir la même équipe, de susciter leur intérêt pour la vie et d'adopter un mode de vie actif.