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Le fruit de la myrtille est riche en nutriments, a non seulement de bons effets sur la nutrition et la santé, mais a également pour fonction de prévenir le vieillissement cérébral, de renforcer le cœur, de lutter contre le cancer, d'adoucir les vaisseaux sanguins et de renforcer l'immunité du corps humain. Comment peut-on le manger ?
1. Myrtilles crues
Les myrtilles ont la valeur nutritionnelle la plus élevée lorsqu'elles sont consommées fraîches. La peau elle-même est riche en pectine et a un contenu nutritionnel élevé. Cependant, afin de prévenir les drogues, il est préférable de tremper dans de l'eau tiède salée pendant 20 minutes avant de manger afin d'éliminer les résidus sur la peau de myrtille avant de manger.
2. Tarte aux fruits transformés
Les myrtilles peuvent également être transformées en une variété de délices, tels que la tarte aux myrtilles, les myrtilles séchées, la confiture de myrtilles, etc. En fait, les aliments fruités ne conviennent pas à une transformation en profondeur, ce qui entraînera une perte de nutriments. Si vous souhaitez manger de différentes manières, essayez la salade de myrtilles, le jus de myrtille, etc.
3. Vin mousseux aux bleuets
Le vin de myrtille est une bonne chose avec diverses fonctions. Il a de nombreuses fonctions telles que l’amélioration de la vue, l’amélioration de la circulation sanguine et l’anti-âge. Boire une petite tasse avant d'aller au lit peut même vous aider à vous endormir.
Foule taboue
Les myrtilles fraîches ont un effet laxatif, ne les mangez pas quand vous avez la diarrhée. Les myrtilles contiennent de l'oxalate, qui peut être nocif pour les patients dont les reins ou la vésicule biliaire ne sont pas cicatrisés. Évitez de manger trop de myrtilles.
Les myrtilles peuvent également être transformées en masque facial
1. Peau lisse
Le masque facial à la myrtille peut non seulement augmenter la nutrition et l'élasticité de la peau, mais également réguler la peau, la rendant aussi tendre et lisse qu'un bébé.
2. Éclaircir les taches brunes
Le masque à la myrtille peut également stimuler la régénération nutritionnelle de la peau, éliminer rapidement la mélanine et accélérer l'absorption cutanée. C'est un super produit de soin de la peau. Les voyageurs et les voyages d'affaires choisissent le masque à la myrtille, ce qui est très pratique. Lorsque vous vous sentez fatiguée et sèche, appliquez simplement le masque et votre peau paraîtra impeccable et blanche en peu de temps.
Même si les myrtilles sont bonnes, n’en mangez pas trop ! BP Smartwatch est un excellent moniteur de santé, surveillant la tension artérielle, la fréquence cardiaque, les calories, la température corporelle, etc., pour protéger votre santé à tout moment.