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Sleep Advice: 6 steps to Better Sleep

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The Fossil Smart Watch

Apr 20, 2022
 

Many of these brands share the same specs and receive updates at the same time, which is why we included these companies on our list in addition to other Fossil smartwatches.

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The Smart Watches For Android

Apr 20, 2022
 

Whether you own a Samsung, Google or OnePlus phone, or any of the best Android phones, here are smartwatches you need to consider. Some are optimized for specific smartphones, but all are some of the best Android smartwatches you can buy right now

watch style activity monitors

Watch Style Activity Monitors

Apr 20, 2022
 

The traditional "gold standard" for recording sleep is polysomnography (PSG), which involves attaching patients to electroencephalogram (EEG) electrodes, electroophthalmogram (EOG) electrodes and chin electromyogram (EMG) electrodes.

News

Daily Activity

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Abnehmen im Liegen! 5 ultra-einfache Übungen für dünne Beine vor dem Schlafengehen

Mar 09, 2023
 

Sitzende Büroangestellte machen sich am meisten Sorgen über Fettleibigkeit im Unterkörper und geschwollene Beine. Wenn Sie oft müde sind und keine Zeit haben, sich zu bewegen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, können Sie es genauso gut mit Schlankheitsübungen versuchen. Sie können es tun, während Sie rutschen Ihr Telefon, während Sie auf dem Bett liegen. Halten Sie 7 Tage lang an, um das Gefühl zu verlieren, Gewicht zu verlieren!

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7 hocheffiziente Übungen für dünne Oberschenkel

Mar 09, 2023
 

Der Oberschenkelfett und der Sattel sind die Probleme vieler Mädchen in Form eines von Birnen geführten Körpers. Solange Sie Jeans und Strumpfhosen tragen, werden Sie das Oberschenkelfleisch eindeutig ausblasen. Besonders für eine lange Zeit ist es leicht, Schwäche der Hüfte und der inneren Muskeln der Oberschenkel zu verursachen, was zu einer ungleichmäßigen Kraft der Hüfte und der Beine führt, und es ist wahrscheinlicher, dass es die inneren Oberschenkel bildet und die Vorderseite des Oberschenkels hervorhebt . Dieser Artikel sammelt speziell 7 "dünne Oberschenkelbewegungen" -Heempfehlung und sagt Ihnen, wie Sie Ihre Oberschenkelnähte verlieren, Ihre Hüftleitungen gleichzeitig ziehen und nach einer Woche Ihre Heimsportsportarten für eine Woche unterhalten können.

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Wie kann man muskulöse Waden abnehmen?

Mar 08, 2023
 

Wie neizt man Muskelkalb? Das Tragen von kurzen Röcken und Shorts kann nicht anders Beingewohnheiten.

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Wie man sich vor einem Lauf aufwärmt?

Mar 08, 2023
 

Das Aufwärmen nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, und ein richtiges Aufwärmen beugt Muskelschäden vor und ermöglicht es Ihnen, das Beste aus Ihrem Lauf herauszuholen. Probieren Sie vor dem Laufen Übungen mit geringer Intensität wie Joggen oder Hampelmänner aus, um Ihr Blut in Wallung zu bringen. Als nächstes bewegen Sie die Gelenke und Muskeln in einem vollen Bewegungsbereich. Sie müssen Ihre Herzfrequenz erhöhen und die Durchblutung Ihrer Muskeln und Ihres Bindegewebes erhöhen, um sich auf Ihren Lauf vorzubereiten.

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